胃がムカムカ・ズキズキする時は？

暑さで胃がムカムカ、ズキズキ・・・

これは胃の働きが悪くなっている症状です。

つまり、胃バテや胃痛を引き起こしているのです。

そんな時、是非とも食べたい食材があります。

「林修の今でしょう講座」でも取り上げられていました。

また、胃の痛みを和らげるストレッチやツボ療法もあります。

胃バテや胃痛の原因

暑いときの胃バテは、冷たいものやアルコールの摂り過ぎにより、胃粘膜の血流が減り胃の働きが悪くなる症状です。

胃バテを放っておくと、肌荒れ便秘の原因にもなります。

また、胃のキリキリやシクシク、ムカムカ、ズキズキなどの胃痛はストレスによっても引き起こされます。

ストレスで胃が痛くなる

出典：r25.jp

ストレスで胃は痛くなります。

ストレスがかかると交感神経と副交感神経の２つからなる自律神経のバランスが乱れます。交感神経が必要以上に高まると胃酸の分泌が少なくなり胃の消化運動が弱まります。また副交感神経が活発になると胃酸が過剰に分泌されます。

これらが胃が痛いさまざまな原因になるのです。

よく、「ストレスで胃に穴があく」といわれますが、これは本当のことなのです。

ストレスで胃が傷つき出血することもあるのです。