色ボケ・猜疑心・暴力などの認知症だけはなりたくない!

認知症にならないためには

出典;news.yahoo.co.j

認知症にならないためには元気なシニアに見習う方法が一番手っ取り早いです。

精神科の高齢者専門医の和田秀樹さんも次のような話しをしていました。

健康長寿のポイントは次の4つで、これは認知症にならないためも重要です。

①栄養をたっぷりとること。

②ストレスを避ける。

③意欲を持ち続ける。

④できないことよりできることに目を向ける。

 

そして、高齢者もパラリンピックの選手に学び、機能を持続し、伸ばそうとする。

高齢者であるという固定観念を手放す。

次の和田さんの老いを遅らせる「あかさたな」は認知症にならないためにも重要です。

 

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今日の言霊

datum house参照

言葉は音としてカタチになったものです。しかし、言霊は言葉として発生される手前のカタチにならない状態のことをいいます。だから、思考の次元で言霊は探求できません。by塩じぃ