不安を払拭するには誰でも増やせるセロトニン！

アーシングすると

アーシング（砂浴）とは？その驚くべき不思議な力

詳しいことは下の「アーシング」という本を読んでください。

出典；amazon

結論だけ言うと、アーシングをするとコルチゾール値が下がって、幸せホルモン-セロトニン値が安定するのを促すのです。

アーシングすると、コルチゾール値が下がるからぐっすり眠れるようになります。そして幸せを実感できるようになるのです。

うつ状態だって改善してしまいます。

アーシング

残念なことにほとんどの日本人ーお医者さんも含めて、この事実を知らないか、忘れてしまっているのです。

この事実は、アメリカのお医者さんによって明らかにされています。

私の実践例

私の例で言うと、海岸の砂浜でアーシングしながら太陽凝視をするのが一番だと思います。

私はいつも太陽凝視をしています。

アーシング（砂浴）をしながら、朝日で太陽凝視をすれば、目が潰れることはないし、現代医学で完治の難しい難病も治せます。不安やイライラ、うつ病の改善だけではないのです。下記のブログ記事を参照してください。

アーシングすると信じられない効果がある！

 

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今日の言霊

不安を解消するには、セロトニンを増やすことです。セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれ、心に安らぎをもたらします。by塩じぃ