不安を払拭するセロトニンは誰にでも増やせる！
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アーシングすると
アーシング（砂浴）とは？その驚くべき不思議な力
詳しいことは下の「アーシング」という本を読んでください。
結論だけ言うと、アーシングをするとコルチゾール値が下がって、幸せホルモン-セロトニン値が安定するのを促すのです。
今の寒い時期は裸足にならなくてもアーシング出来ます。アーシングすると、コルチゾール値が下がるからぐっすり眠れるようになります。そして幸せを実感できるようになるのです。
うつ状態だって改善してしまいます。
アーシング
残念なことにほとんどの日本人ーお医者さんも含めて、この事実を知らないか、忘れてしまっているのです。
この事実は、アメリカのお医者さんによって明らかにされています。
私の実践例
私の例で言うと、海岸の砂浜でアーシングしながら太陽凝視をするのが一番だと思います。
寒い時期は神社の高台で太陽凝視をしています。
アーシング（砂浴）をしながら、朝日で太陽凝視をすれば、目が潰れることはないし、現代医学で完治の難しい難病も治せます。不安やイライラ、うつ病の改善だけではないのです。下記のブログ記事を参照してください。
砂浜でアーシングすると信じられない効果がある！
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今日の言霊
人工知能が人間を超える日がやってくるというシンギュラリティ。ＡＩに支配されたくなければ、これからは概念やデータに縛られない本物の神の情報で創造的になる必要があります。by塩じぃ
