膝が痛い時こそストレッチが重要！「ためしてガッテン」
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痛みを和らげるサプリ・サポーター
膝がぎしぎし、ずきずき、きしむ、つらい、違和感などを感じたら塗るグルコサミンです。
グルコサミンは体内の軟骨細胞でブドウ糖から合成されるアミノ酸の一種です。
細胞や組織を結合したり、軟骨を再生させる働きを担っており、軟骨や腱などに広く存在します。
若いうちは体内で生成されますが、加齢とともに生成能力は低下します。
そういう時はサプリです。
ひざ・腰・肩などにマッサージしながら塗りこむタイプのグルコサミンです。
マッサージをすることで体の巡りがアップします。
膝が痛くて動くときは、サポーターをつけると痛みを緩和してくれます。
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今日の言霊
「鎮魂」とは、鎮魂石と呼ばれる黒曜石を見つめながら瞑想を行うことで、自然と、ノイズの多い現実世界から解き放たれ、一点の曇りのないクリアな心の状態へと近づいていくことが出来ます。by塩じぃ
