急激な減量は肝臓にストレスを与え脂肪肝の状態を悪化させる！
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肝臓のセルフケアのやり方
出典；ce-cure.salon
最後に、肝臓のセルフケアも重要です。
肝臓を両手で優しく包み込み、深呼吸をすることで、肝臓の働きをサポートすることができます。
この簡単な方法は、日々の習慣として取り入れることで、肝臓の健康を維持するのに役立ちます。
椎野純子さんという整体院の先生が肝臓のカンタンなセルフケアのやり方を教えてくださいました。
やり方はカンタンです。肝臓を両手でサンドして深呼吸を5回するだけです。コツは手をこんにゃくみたいに柔らかく重たくしてペタッと触ることです。
お酒やお薬を飲まれる方は是非、上の運動と並行して試してみてください。
また、以前よりお肌がくすんできた気がしてる方もぜひやって見てください。
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人間は「神・霊・魂・情・体」の５階層で表わせます。神の階層に近づくにつれ、抽象度が高くなり認識度は低下していきます。各階層間は「産霊(結び）」という働きで統合されています。by塩じぃ
