なぜアラフォー女性は痩せにくいのか？

体を引き締めるSHIHO流エクササイズとは

出典：ketuatusagetai.com

岸本さんの問題、これこそアラフォー女性がダイエットで陥る大きな落とし穴なのです。

３０歳になると筋肉量が激減するため、全身の筋肉が落ちて、体の締りがなくなるのです。

ただ痩せるだけでは、きれいなボディラインにはならないのです。

アラフォー女性のダイエットには、筋肉を増やすための運動も不可欠なのです。

そこで助っ人で登場したのがモデルのSHIHOさんで、「SHIHO流エクササイズ」を伝授しました。

SHIHOさんは岸本さんに、アラフォー女性が絶対気になるウエスト、脚からヒップへのラインを引き締めるオリジナルエクササイズを伝授したのです。

出典；www.city.kusatsu.shiga.jp

SHIHOさんは、３０代に運動方法を変え、今でも美しいボディーラインを保っています。股関節の位置だったり、それを支える奥の筋肉が使えるようなトレーニングに変えて、プロポーションを保つことに成功したのです。意外に中を鍛えると、外がそれに付随してキレイにラインができるのを発見していたのです。

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datum house参照

祓いや言霊、EasyLOGOSによる発信をやっていく中で、「なかなか現実の世界に影響が出ないな」と感じる場合があります。その原因の多くは感情です。だから、感情は整えないといけないのです。塩じぃ