40代のリバウンド女性が太る原因を見つめ直したらダイエットに成功！

リバウンドを繰り返していた４７歳の女性・・・

食事だけダイエットで２０kgも痩せた！（「からだにいいこと」６月号掲載）

この事実は、４０代であろうと誰でも痩せられるということです。

しかも、何か極端なダイエットをしたわけではないのだそうです。

ただ太る原因を見つめ直しただけです。

そして、今までの食事を徹底して改めただけだそうです。

リバウンドを繰り返した原因

出典：Googirl

実践者の４７歳の女性は、リバウンドするたびにさらに太り悪循環に・・・。

つまりリバウンドを繰り返したのです。

ところが、太る原因を見つめ直したらダイエットに成功したのです。

そして、食事を徹底的に改めたら２０ｋｇ減のダイエットに成功したのです。

しかも１０年キープしているというのですから、見直しが成功した事例と言えます。

彼女は高校時代に単品ダイエットでリバンドし７０kgに。さらに留学中は寂しさから過食になり、自分が太る原因はストレスにあるとわかったんです。それからは、食事の仕方や食材の知識をつけ、極端なダイエットをやめました。

極端なダイエットをやめてからは、時間をかけて２０ｋｇ落とし、今もキープできています。

以上が、４０歳代リバウンド女性の偽りのない言葉です。