リバウンド女性が太る原因を見つめ直したら痩せた！？
リバウンドを繰り返していた４７歳の女性・・・
食事だけダイエットで２０kgも痩せた！（「からだにいいこと」６月号掲載）
この事実は、４０代であろうと誰でも痩せられるということです。
しかも、何か極端なダイエットをしたわけではないのだそうです。
ただ太る原因を見つめ直しただけです。
そして、今までの食事を徹底して改めただけだそうです。
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リバウンドを繰り返した原因
出典：Googirl
実践者の４７歳の女性は、リバウンドするたびにさらに太り悪循環に・・・。
つまりリバウンドを繰り返したのです。
ところが、太る原因を見つめ直したらダイエットに成功したのです。
そして、食事を徹底的に改めたら２０ｋｇ減のダイエットに成功したのです。
しかも１０年キープしているというのですから、見直しが成功した事例と言えます。
彼女は高校時代に単品ダイエットでリバンドし７０kgに。さらに留学中は寂しさから過食になり、自分が太る原因はストレスにあるとわかったんです。それからは、食事の仕方や食材の知識をつけ、極端なダイエットをやめました。
極端なダイエットをやめてからは、時間をかけて２０ｋｇ落とし、今もキープできています。
以上が、４０歳代リバウンド女性の偽りのない言葉です。