リバウンド女性が痩せたのは太る原因を見つめ直したから

リバウンドを繰り返していた４７歳の女性・・・

食事だけダイエットで２０kgも痩せた！（「からだにいいこと」６月号掲載）

この事実は、４０代であろうと誰でも痩せられるということです。

しかも、何か極端なダイエットをしたわけではないのだそうです。

ただ太る原因を見つめ直しただけです。

そして、今までの食事を徹底して改めただけだそうです。

リバウンドを繰り返した原因

出典：Googirl

実践者の４７歳の女性は、リバウンドするたびにさらに太り悪循環に・・・。

つまりリバウンドを繰り返したのです。

ところが、太る原因を見つめ直したらダイエットに成功したのです。

そして、食事を徹底的に改めたら２０ｋｇ減のダイエットに成功したのです。

しかも１０年キープしているというのですから、見直しが成功した事例と言えます。

彼女は高校時代に単品ダイエットでリバンドし７０kgに。さらに留学中は寂しさから過食になり、自分が太る原因はストレスにあるとわかったんです。それからは、食事の仕方や食材の知識をつけ、極端なダイエットをやめました。

極端なダイエットをやめてからは、時間をかけて２０ｋｇ落とし、今もキープできています。

以上が、４０歳代リバウンド女性の偽りのない言葉です。