あまりにも真面目過ぎない態度がストレスを溜めにくい！

ストレスは真面目過ぎから起こる！

本当はこの世には”いい”も”悪い”もない！

ストレスは自分の感情を殺し続ける真面目過ぎから起きます。

世の中には「良いこと」と「悪いこと」が存在すると思われがちですが、実際はその区分はあまり意味を成さないこともあります。

物事の捉え方一つで、ストレスの感じ方も大きく変わってきます。

そのため、少し肩の力を抜いて、全てを真剣に捉え過ぎないことが、ストレスフリーな生活への近道と言えるでしょう。

特に、現代社会では、様々な情報が溢れかえり、何かと比較されることも多いですが、自分自身を他人と比べて過度にストレスを感じる必要はありません。

自分らしさを大切にし、自分のペースで物事を進めていくことが重要です。

また、自分の感情を素直に受け入れることも大切です。

怒りや悲しみ、不安などの感情は、無理に抑え込むのではなく、適切に表現することでストレスの軽減に繋がります。

感情を表現することで、心の中のもやもやが晴れ、ストレスを感じにくくなるのです。