熱中症・脳梗塞は日傘を利用し適切に水を飲むことで防げる！
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熱中症のような脳梗塞
私は熱中症予防のためにも、まず脳梗塞に気を付けるべきだと思います。
気温が３２℃を超えると一気に発症率が上昇するのが、「夏血栓」です。
出典；mike-blog.com
夏血栓とは、夏場の発汗で血液が脱水症状でドロドロになり、血栓ができる病気です。
心臓付近が突然ぴくぴくする異常痙攣には
この血栓が脳の血管を詰まらせると脳梗塞となるのです。
その中で、細かい血管が詰まった状態をラクナ脳梗塞といいます。
ラクナ脳梗塞になると、死ぬ神経細胞が少いから、熱中症のような小さな症状になるのです。
脱水の目安
出典：mrs-labo.jp
脱水の目安としては、喉が乾いたり、だるさを感じたら、脱水症状が始まっている証拠です。
口の中が乾いてネバネバしたり、おしっこの量が少なすぎる場合は、かなり注意が必要です。
出典：健康カプセル（湿邪）
でも、逆に梅雨の時期に体のだるさを感じたら、それは脱水症状ではありません。
湿度が高く、思った以上に汗をかかないため、体に熱がこもってしまうのです。
そいう場合は、夏型過敏性肺炎に気をつける必要があります。
体に溜まった湿気を取り除くには、除湿ツボ（湧泉や三陰交）を押すと良いです。