30,40,50代女性に多い（かかりやすい）病気ランキング

なぜ４０代、５０代女性に多いのか？

30,40,50代女性がかかりやすいのか？

それは、人生でわずかティースプーン１杯しかない女性ホルモンのなせるワザなのです。

女性は、月経、出産、更年期と、女性ホルモンの量が大きく変動するため様々な病気が起こりやすいのです。

そこで、30,40,50代女性に多い（かかりやすい）病気ランキングとその対処法についてまとめてみました。

30,40,50代女性に多い病気ランキング

女性専門ドクターの対馬ルリ子先生（５６歳）に知らないと怖い病気ワースト６について、教えていただきました。

【第１位：甲状腺疾患　橋本病】男性の20.0倍

出典：眞弓循環器科クリニック

甲状腺から出るホルモンが減少してしまう病気で、倦怠感、冷え、体力・筋力の低下を招く恐れがあります。

逆に甲状腺ホルモンの分泌が増えすぎるバセドウ病は、男性の5倍のリスクがあります。バセドウ病は元ピンクレディの増田恵子さんが２０年以上前に次のような症状で苦しめられました。
①手の震え
②異常な食欲
③あごの震え
④大量の汗
⑤激しい息切れ

出典：橋本病が回復

【第２位：骨粗しょう症】男性の18.1倍

出典：e-chiken.com

骨がスカスカになり、骨折しやすくなります。

骨密度検査で簡単に調べられます。

出典：30,40代でも骨粗しょう症

【第３位：貧血】男性の5.6倍

出典：junkonishikawa.com

日本人女性の半分が貧血といわれます。

貧血になると、肌荒れ、息切れ、疲労、食欲不振、抜け毛などの症状が現れ、さらには心筋梗塞の危険もあります。

貧血の原因の９０％以上は鉄分の不足で、豚レバー（13.0mg/100g）や鶏レバー（9.0）、牛レバー（4.0）などにたくさん含まれています。

レバーの苦手な方は、植物性食品から摂るとよいですが、吸収率が悪いという欠点があります。そこで、ビタミンCを一緒に摂ると吸収率がアップしますので、柑橘類と一緒にとるとよいです。
・１位～ひじき55.0mg/100g
・２位～きくらげ35.2mg/100g
・３位～焼のり11.4mg/100g

鉄分不足は貧血だけじゃないです。

出典：フェリチン不足

【第４位：関節リウマチ】男性の3.7倍

出典：kan-setu.com

主な症状は手足をはじめ、全身の関節が腫れて痛み、特に手指がこわばったり、進行すると関節が変形したりする病気です。

原因はわかっていません。

【第５位：偏頭痛】男性の3.0倍

出典：matome.naver.jp

片側あるいは両方のこめかみから目のあたりにかけて、脈を打つように「ズキンズキン」と痛むのが特徴です。

片頭痛は、いったん治まると痛みはウソのように消えてしまい、ふだんは何の症状もありません。

そのため、痛み出したときだけ市販の鎮痛薬を飲んで、我慢してしまう人も少なくありません。

でも、自己対処がかえって頭痛をこじらせてしまうこともありますので、早めに医師に相談するようにしましょう。

美人に多い偏頭痛

【第６位：うつ】男性の1.6倍

出典：ootemati.com

女性のうつの原因は①妊娠、②引っ越し、③スーパーウーマンシンドローム、④子どもの自立という順位になっています。

感情日誌を付けて、感情をためないすると良いです。

糖質制限もセロトニン不足で、ストレスが原因でうつ病になりやすいかも知れません。

出典：ストレスでうつ病

以上が知らないと怖い病気ワースト６です。

病気の対処法について

私が思うには、30,40,50代女性に多い病気の対処法としては、日本山人参という薬草を飲みながら、なるべく裸足で大地に立つ（アーシング）ことではないかと思います。

何故なら、どちらも病気のより根本原因に働きかけるからです。

日本山人参（ヒュウガトウキ）という薬草は？

出典：ketuatusagetai.com

日本山人参という薬草は、地元では別名「神草」とも言われてきた薬草で、あらゆる病気に効果があります。

血圧や血糖値を下げるほか、ホルモンバランスを調節する働きもありますので、特に女性ホルモンに関連した病気には最適です。

健康茶日本山人参の効果・効能とは？

裸足で大地に立つと？

「アーシング」という本には、裸足で大地に立つと、地球から膨大な自由電子が流入し、体にできたフリーラジカルを抑制するか、消滅させてしまうと書いてあります。

フリーラジカルは、他の原子や分子と反応して、相手から電子を奪い取りますので、相手の物質を酸化させます。

フリーラジカルの代表は活性酸素で、体にダメージを与える炎症の原因になっています。

それで毎日、少なくとも２０分以上、大地に立つようにすると慢性炎症は劇的に改善するのです。

その他、ストレスを和らげ、よく眠れるようになります。

血液の循環を良くし、神経系を落ち着かせる効果もあります。

重い関節リュウマチで寝たきりになっていた老紳士の事例

私はその簡単なやり方と劇的効果にビックリしてしまいました。

寝たきりの老人のベッドに外のアース棒に接続されたアーシングパッドを敷いただけの簡単なやり方で、重い関節リュウマチ劇的に改善したというのですから。

その老人の両手や肘や足は、炎症が原因でみにくくゆがんでいました。その痛みのせいで彼は、ゆっくりと少し動ける以外は、ほとんど体を動かすことができなかったのです。その男性は心地よいホスピスで、手厚い看護を受けていましたが、専門家によるとあと６か月くらいか、おそらくはそれ以内しか生きられないのではないかと予測されていた患者でした。

本によると１０日ほどで、上のような寝たきりの老人が立ち上がり、庭に出ることができるようになったと書いてあるのです。

そして、その後もベッドパッドを１年間使い続け、その老人は自分で家事をし、暖炉の火にあたることができ、自分で薪を家の外から運ぶことができるようになったというのです。

腫れは引き、体を動かすことができるようになり、快適な暮らしをしていたのです。