今では「ちょっと太め」が健康的だという結果が注目！
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肥満度１、２、３，４チェック
出典：diet-navi.gger.jp
肥満をコントロールをする上で、自分の肥満度を客観的に知っておくことが大切です。
自分の肥満度を調べるには、ＢＭＩで判定します。
ＢＭＩとはBody Mass indexの頭文字をとったものです。
ＢＭＩ＝体重kg÷身長m÷身長mの計算式で求めます。
BMIの計算は体重を身長の二乗で割るシンプルな式ですが、それによる数値が必ずしも健康状態を正確に反映するわけではありません。
BMIが18.5未満の方
出典：freecry.com
あなたのBMIは標準よりも小さく、痩せていると判定されます。
BMIが18.5～25未満の方
あなたのBMIは標準の範囲内と判定されます。
BMIが25以上の方
出典：kenji3892.doorblog.jp
あなたのBMIは標準よりも高く、肥満気味であると判定されまます。
ＢＭＩが２５以上だと肥満度１、
３０以上で肥満度２、
３５以上で肥満度３、
４０以上が肥満度４ということになります。