風邪は治ったのに長引いている！ 長引いている！なぜ？？？今だったら、新型コロナウィルスに感染している可能性もあります！ でも、一般的にはぜん息の可能性が高い...

牛乳を多く飲む国ほど骨折が多いと言う衝撃の研究結果があります。 あなたの骨粗しょう症予防の食事と言ったら何ですか？ まさか牛乳ではないですよね！ 牛乳の摂取...

新年2026年は「寝た切り」にならない、ことを最重点に生きたい。 というのは、2025年度78歳で健康を自負していたにも関わらず、突然、体のバラ感覚感覚をく...

タウリンは、多くの健康効果を持つことで注目されているアミノ酸の種類です。 含硫アミノ酸の一種で、体内で合成可能です。 またタウリンは、エネルギー飲料やサプリ...

血圧が高い人は、ドロドロ血液とボロボロ血管を抱えています。それで、ちょっとしたことで、血管が詰まったり、破れたりする危険性があります。そこで即効性のある「ドロドロ血液解消ベスト１０」と「ボロボロ血管にしない３つの秘訣」を紹介します。

普通に歩いているだけで、「ひざや腰が痛い、、、」「股関節が痛い、、、」と感じることはありませんか？ 平坦な道を歩いているだけで、膝がズキズキ痛んで長時間歩け...

ガンは、進歩した医療技術によって治療可能な病気になりつつありますが、若い世代の間でも発症し、時に命を奪うことがあります。 特に若い人々がガンで亡くなる事例は...

日本では、慢性腎臓病（CKD）の患者数が増加しています。 成人の約2000万人が慢性腎臓病を患っているとされ、これは約5人に1人が腎臓の機能低下を抱えている...

年末年始の宴会シーズンが到来し、忘年会や新年会の予定が続く方も多いでしょう。楽しいひと時を過ごした後、翌日のだるさや二日酔いに悩まされた経験はありませんか？...

糖尿病患者で手足が痺れたら・・・・。 糖尿病性神経障害の可能性が大です。 病院で検査を受けたら、すぐ分かります。 糖尿病性神経障害とは、体のすみずみまで広が...

寝たきりは他人事では済まされません。 誰もが直面する可能性があるのが、寝たきりのリスクです。 老老介護の増加は、この問題が決して遠い未来の話ではないことを示...

年末年始は忘年会や新年会、初詣など人が集まる場所に出かける機会が増える時期です。楽しいイベントが続く一方で、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかるリスクも...

ハチミツは、古代からその栄養価と健康効果で知られています。多くの人がパンに塗ることだけだったら、もったいない話しです。ハチミツの魅力は我々の想像を超えます。...

朝晩の空気が一気に冷え込み、「冬本番が来たな」と感じる日が増えてきました。その影響で、窓を開けたくない、寒いから換気は最小限にしている、外出を控えるようにな...

血圧を下げる方法と言えば、たいてい注目されるのは「血管」や「血流」です。 しかし、最新の研究で「脳」にスポットを当てた方法が注目されています。 新たに解明さ...

あなたは、朝に運動しますか？ それとも夜に運動しますか？ どちらが効果的か、ご存じでしょうか？ 運動が苦手だったり、続かないと感じているかもしれませんが、運...

冬になると「入浴中に倒れた」「朝のトイレで意識を失った」といったニュースを頻繁に目にします。実は、これらの冬の血圧トラブルは特別な病気がある人だけに起こる現...

清涼飲料水はもちろん、100%フルーツジュースや野菜ジュースも注意が必要です。コンビニやスーパーで「1日分の野菜が摂れる」「1日分のビタミンが摂れる」といっ...

食物繊維は、海藻、果物、野菜、穀類、大豆、豆類、きのこ類、ナッツ類など多様な食品に含まれています。中でも、近年の研究で最も注目されているのが、βグルカンです...

内臓脂肪は、腹部に蓄積される脂肪で、見た目だけでなく健康にも大きな影響を及ぼします。 特に女性の脂肪を効果的に落とすには、この内臓脂肪の減少は重要です。 内...