新着記事 | ４０代主婦 Life Change

冬の乾燥から肌を守るにはどうしたらいいの？

冬になると、空気中の湿度が急激に下がり、肌にとって過酷な環境が始まります。11月から12月にかけては一年で最も湿度が低下する時期で、多くの方が「化粧水を重ね...

2025.12.11

４０代からの若返り
【腸腰筋のスゴサ】一生自分の足で歩き続けるには！？

あなたは何歳まで自分の足で歩き続けたいと思っていますか？年齢を重ねても、一生自分の足で自由に動き回り、趣味を楽しむことは多くの人の願いです。しかし、それ...

2025.12.10

筋トレ
発汗を促すサウナはデトックス手段としても注目！

サウナはリラックス効果や血行促進だけでなく、デトックス手段としても注目されています。特に、プラスチック製品に含まれる有害物質「BPA（ビスフェノールA）」...

2025.12.9

Life Change
80代でも記憶力が落ちない人の脳とは？

最近、物忘れが増えたり、顔は浮かぶのに名前が出てこなかったり、何をしに2階に来たのか忘れてしまったりする経験はありませんか？年齢を重ねれば誰にでも起こること...

2025.12.8

Life Change
【安全性に疑問符】過大な効果を謳うダイエットが今危ない？

週刊現代の記事によれば、ダイエット食品には潜在的な危険があるとされています。市場にはカテキン緑茶や糖質ゼロ麺など、多種多様なダイエット食品が溢れており、それ...

2025.12.7

ダイエット情報
薬に頼らず免疫強化で感染症に打ち勝つには！？

季節の変わり目は気温の変動が激しく、体調を崩しやすい時期です。特に自律神経が乱れることで体温調節が難しくなり、免疫力も低下しがちです。免疫力が高いと、私...

2025.12.6

４０代からの若返り
【肥満遺伝子🧬】遺伝子検査で肥満は変えられる！

肥満は現代社会で大きな健康問題として認識されています。心臓病や糖尿病、特定のがんのリスクを高めることが知られていますが、その原因は単に食生活や運動不足とい...

2025.12.5

テレビ情報
医師が選んだ水の免疫力があがる”飲み方”とは

冬の乾燥した空気と気温差が激しい季節、体調を崩しやすくなる方が急増しています。実際に、湿度が50%を下回ると粘膜の防御機能が低下し、ウイルスや細菌に感染する...

2025.12.4

Life Change
綺麗になりたいならむくみやたるみを取ると良い！

女性はむくんでいる人やたるんでいる人が多いです。だから４０代になると、綺麗になろうと思ったら、むくみやたるみを取ることです！むくみやたるみを取ることは痩...

2025.12.3

アーシング
９割が知らないセロトニン不足～簡単に誰でもできる！

冬になると、普段は我慢できるはずの甘いものへの欲求が止まらなくなる経験はありませんか？チョコレートやお菓子を食べ過ぎてしまい、罪悪感を感じながらもやめられな...

2025.12.2

アーシング
気温が下がると夜中に２回以上目が覚める！

12月に入り、冷たい風が肌を刺すような季節になりました。気温が下がると同時に、「夜中に2回以上トイレで目が覚める」という悩みを抱える方が急激に増加します。 ...

2025.12.1

Life Change
コーヒーが間違った飲み方で健康を害するとは！？

さて、最近では「コーヒーは健康によい飲み物」と広く認識されています。様々な研究から、コーヒーには脳の活性化、心血管疾患予防、神経疾患予防、糖尿病のリスク低...

2025.11.30

Life Change
新たな注目；ガンは体を温めれば退治できる！

ガンの治療は現代医療において非常に重要なテーマです。従来の化学療法や放射線治療に加え、体を温めること（温熱療法）が新たな注目を集めています。温熱療法は、...

2025.11.29

その他情報
痩せ過ぎより太り気味の女性の方が断然いい！

女性の間では、太り気味というと必要以上に嫌われているようですが・・・・。でも、そんなに毛嫌いする必要などありません。若いうちは別として、４０代以上になると...

2025.11.28

ダイエット情報
長引く咳の新常識はその咳止めは逆効果かも！

冬の季節になると、室内と外の気温差で咳が出たり、乾燥で喉がイガイガしたりする方は多いのではないでしょうか。特に最近は、朝晩の冷え込みと昼間の暖かさという大き...

2025.11.27

Life Change
一瞬で怒りを鎮めるには；頭に血が上りやすいと病気になる！

日常生活で、ちょっとしたことでイラっとする瞬間ってありますよね。例えば、スーパーのレジで急いでいるのに、前の人が大量の小銭でのんびりお会計しているときや、...

2025.11.26

Life Change
温活食材でポカポカ体質に変える！

うだるような暑さから一転して朝晩が急に冷え込むようになりました。そんな中、むくみや体のだるさ、肩や首のコリ、腰痛などの不調を感じることはありませんか？秋...

2025.11.25

４０代からの若返り
血圧は高い方が健康！？降圧剤治療の新事実

血圧に関する従来の常識が、実は健康を脅かす可能性があることをご存知でしょうか。多くの人が「血圧は低ければ低いほど良い」と考えていますが、この認識は危険な落と...

2025.11.24

Life Change１...
裸足で遊ぶだけで意外な健康メリットがある！

あなたは最近、裸足で地面を歩く機会がありましたか？子どもの頃は裸足で遊んだことがあるかもしれませんが、大人になるとその機会は減ってしまいます。汚れるからと敬...

2025.11.23

アーシング
痛み止めはリュウマチ患者や腎臓にも悪影響！

11月に入り一気に冬の装いになり、気温もぐっと下がってきました。寒くなると古傷がうずいたり、腰痛や膝の重さ、肩こりなど冬特有の痛みが現れがち。そんな時、手軽...

2025.11.22

Life Change１...

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