キャベツの糖質は100g当たり4.9gで、糖質制限食においては、糖質の高い野菜のひとつです。 そんな糖質の高いキャベツですが、夜だけダイエットしたら、空腹感...

週刊現代に「なぜ、日本人ばかりが「がん」で死ぬ人が多いのか？」という記事が載っていました。 日本のがん治療は先進国と比べてもトップクラスで、”がんは治せる時...

お米を食べると太るというイメージが強いですよね～ だから「お米で痩せられる」って言ったら・・・・”そんなバカな”と言われてしまいそうですが・・・・。 でも考...

腸腰筋ダイエットエクササイズをすれば誰もが羨む美しさが手に入ります。 女性にとって、バスト・ウェスト・ヒップラインの美しさは羨望の的です。そんな羨ましい美し...

歳を重ねるごとに血管年齢が高くなるのは自然の成り行きです。 でも、血管年齢を下げる魔法のミックススパイスと最適な運動があれば、血管年齢は下がります。 &nb...

このらっきょうスムージー・・・実に爽やかですよね！ しかも脂肪燃焼抜群というのです。 実はこれって、らっきょうに多く含まれるフルクタンという成分なのです。 ...

テレビで以前、シミ・シワを招く危険ランキング第１位が”朝の”野菜や果物等のスムージーだと指摘されたことがあるんです。（タカトシの不思議な？ランキング！なんで...

糖質制限食は血糖値を手っ取り早く下げることから２００８年頃から脚光を浴びるようになりました。 そして、糖尿病患者だけでなく、ダイエットにも効果があるというこ...

私がいま一番気をつけているのは、血栓をできにくくし、血液をサラサラにすることです。 年をとってくると、高血圧でなくてもちょっとしたことで、血液はドロドロにな...

４０代女性ダイエットにおいて、筋トレをしないと、メタボより恐い「新型肥満」になる危険性があります。 食事やサプリのみのダイエットは手軽でカンタンです。 でも...

１日１食しか食たべないのに太ってってしまった！ あなたは上のような経験をしたことはありませんか？ もちろん、食べる量を徐々に減らして、カロリー制限をしていけ...

コロナ禍で、テレワークを利用する人が急速に増えてきています。 在宅勤務はもちろんのこと、セミナー、飲み会、子育て、介護施設などいろんなところでZoomなどが...

体の毒素や老廃物をきれいにしたら難病も治ってしまいました！ 体の毒素や老廃物を体外に排出して、体をきれいにすることはデトックスと言われています。 私達は健康...

糖質制限というと賛成、反対も含めて識者の間でも意見が分かれています。 それは、メリットは大きいがデメリットもあるからです。 糖質制限の大半の人の本来の目的は...

ゲンキの時間「夏の正しいも水の飲み方解明」というテレビ番組を見て・・・・ 今更ながら「正しい水の飲み方」を知らなかったんだと思いました😆 &...

脱腸の症状は画像を見れば、一目でわかります。 脱腸は決して、腸がお尻から飛び出している状態ではありません。   しかもこの脱腸、日常生活に問題がな...

風邪は治ったのに咳が止まらない！ 長引いている！なぜ？？？今だったら、新型コロナウィルスに感染している可能性もあります！ でも、一般的には大人のぜん息の可能...

叶姉妹の魅惑的なセレブ肌！ 実はその極意はお肉ダイエットだそうです。 「私達の１日のお食事は５食ですので、スケジュールによってお肉を食べる量が少ないと体重が...

驚くなかれ、女優天海祐希（５１）の心臓に脂肪がぺったりついていたというのです。 天海祐希と言えば、宝塚歌劇団の元月組男役トップスターです。長171ｃｍで、ス...

おからパウダーでみるみる痩せて健康になると大評判になっています。 モデルの家村まりえさんは、自身のおからダイエットの経験を基に本まで出されています。 ダイエ...