４０代女性が痩せにくい最大の理由は、４０代からの女性特有の体の変化です。 つまり、ホルモンバランスの崩れと基礎代謝の低下という２つの体の変化を抑えないとダイ...

アラフォーというとなかなか痩せにくいです。 しかも、痩せても綺麗になるというのは至難の技です。 整形外科医の中村格子先生はそのワケを「４０代になると太るより...

手足の痺れなどを感じたら、糖尿病性神経障害ではないかと、検査を受ける必要があります。 糖尿病性神経障害とは、体のすみずみまで広がる末梢神経の働きが低下して起...

体にいい野菜やダイエット野菜は体を元気にします。 そこで、お勧めの体にいい（ダイエット）野菜についてランキング形式で調理術も含めて管理栄養士の先生に教えて頂...

「女性のためのナチュラル・ハイジーン」という本に病気にならないための理想の食生活というのが書いてありました。 「ナチュラル・ハイジーン」の理論では、病気にな...

あなたは普段どんな歩き方をしていますか？ 実は、内股やガニ股などの悪い歩き方を長年していると、それが原因となって様々な身体の障害となって現れるんです。 普段...

祓いに始まり祓いに終わる・・・・ この言葉、白川に関係のあるセミナー（ワープ）に行ったとき教えてもらいました・・・・ それが最近、すごく理に適ったすごい言葉...

自律神経の乱れは様々な不調の原因になります。 ＮＨＫあさイチでも取り上げられました。 ひとたび乱れると、自律神経失調症になってしまいます。

黒沢年雄さんのガン手術体験は実に学ぶべきものが多いです しかもその言葉の意味には深さがあります。 最近は山口達也ですが、自身のブログで、力を抜く生き方が少し...

いつも笑顔でキラキラしていたい！ そんな生活が送れたらどんなにいいかと思ったことありませんか？ そんな時、役に立つのが幸せホルモン-セロトニンです。 国民の...

老化のスピードを決めている老化物質、これがＡＧＥ（糖化物質）と言われているものです。 つまり、老け顔や肌トラブルの原因物質でもあるわけです。 鏡をじっと見て...

”手首が痛い””指が変形する”等の謎の痛みや病気がいま世界に拡がっています。 原因はスマホの使いすぎです。 だから、新現代病と言っていいかも知れません。

「今、日本の女性たちが急激に男性化（オス化）している」と・・・・・ 警鐘を鳴らすのは、東京・世田谷区にある女性専門外来、成城松村クリニックの松村圭子院長です...

リバウンドを繰り返していた４７歳の女性・・・ 食事だけダイエットで２０kgも痩せた！（「からだにいいこと」６月号掲載） この事実は、４０代であろうと誰でも痩...

いま、レンジチンの「作りおきおかず」いつのまにか痩せてしまうと主婦に大人気です。 糖質オフの作りおきレシピだから、いつのまにか痩せてしまうのです。それに容器...

高血圧の原因として必ず出て来るのが”塩の摂り過ぎ”です。   でも、これは本当なんでしょうか？ 高血圧の９０％は原因不明の本態性高血圧です。 減塩...

食欲・睡眠ホルモンを味方につければ無理なく自然と痩せられます。 なぜなら食欲ホルモン、睡眠ホルモンはもともと私たちの体に備わっている仕組みだからです。 その...

気管支喘息やアトピー、リウマチ等の症状が悪化したら必ずといっていいほどステロイド剤が使用されます。 ステロイド剤はよく効きますが、副作用も強く、長期間使い続...

なぜ無性に甘いものが食べたくなるのか？ それには女性特有の理由があったのです。 その上で、あなたに合った適切なやり方ー実現可能な対処法を確立すれば、”美と健...

筋膜リリースをしてみたら、数十秒で肩や首、腰の凝りや痛みが軽減！ さらに、顔若返りやダイエット効果まであったのです。