新着記事 | ４０代主婦 Life Change

そのサプリ、本当に効いている？知らないと損する

健康診断の結果が気になる、最近なんとなく疲れやすい、野菜不足が続いている——そんな理由でサプリメントを手に取る方は少なくない。ドラッグストアや通販サイトを見...

2026.6.22

Life Change
ポテチは美味しいけど高温加熱でAGEsができるから超ヤバイ！

ポテトチップスやフライドポテトのようなスナックは、一度食べ始めると止まらない美味しさがあります。ところがポテトチップスやフライドポテトは美味しさに隠されたリ...

2026.6.21

Life Change
熟成黒ニンニクで梅雨の疲れも吹っ飛ぶ！

梅雨の時期は気圧・気温・湿度の変化が激しく、自律神経が乱れやすいため、体に疲労感やだるさを覚える方が多くなります。そんな季節にこそ、注目してほしい食材があり...

2026.6.20

その他情報
痩せたい人ほど知ってほしいファスティング！

「痩せたい」「デトックスしたい」という気持ちからファスティングに興味を持つ人は多いです。実際、体重が減った、頭がスッキリしたという声もよく耳にします。しかし...

2026.6.19

ダイエット情報
耳を揉むだけでいろんな手軽な効果がある！

夏が近づいているとはいえ、天気が不安定です。くれぐれも体調管理には気をつけたいものです。自律神経の乱れから体調を崩す方も多いこの時期、簡単にできるセルフケ...

2026.6.18

Life Change
グルテンフリーなら安心？～でも米粉も同じ結果！

グルテンフリーとは、もともとセリアック病や小麦アレルギーを持つ人が、小麦・大麦・ライ麦などに含まれる「グルテン」を避けるために始まった食事法です。グルテンは...

2026.6.17

ダイエット情報
若年性認知症は社会的にもその影響が大き過ぎる！

若年性認知症は、65歳未満で発症する認知症の総称であり、特に40代から50代の働き盛りの世代にも影響を及ぼします。認知症というと高齢者の病気というイメージが...

2026.6.16

その他情報
甘いのに体に辛い効果のある夏の風物詩とは？

スーパーの青果コーナーにスイカが並び始めると、夏の訪れを実感する方も多いのではないでしょうか。子どもの頃はよく食べたのに、大人になってからはなんとなく遠ざか...

2026.6.15

Life Change
潰瘍性大腸炎という難病がアーシングで良くなった！

定年を迎えた後、私の人生は予想外の方向に進みました。潰瘍性大腸炎という難病に罹患し、8年間もの長きにわたってその苦しみと戦い続けました。初めての症状は血便...

2026.6.14

アーシング
腸の排便スイッチが見つかりました！

赤ちゃんや小さなお子さんが便秘になったとき、お腹を「の」の字にマッサージしたことはありませんか？あるいは、自分が子どもの頃にお母さんやおばあちゃんにお腹をぐ...

2026.6.13

Life Change
ふくらはぎを治せば夜中のトイレも改善する？！

「夜中に何度もトイレに起きてしまう」という悩みを抱えている方は多いが、その原因が慢性的な痛みにあるとしたら驚くだろうか。その鍵となるのが、「第二の膀胱」と呼...

2026.6.12

Life Change
最近急に老けた気がする～その原因は？

「最近なんだか老けた気がする」「疲れて見えると言われた」——そう感じたことはありませんか？鏡を見るたびに気になる顔色の悪さ、目の下のくすみ、なんとなく重い表...

2026.6.10

Life Change
「ちょっと太め」が一番の長生きという結果！ヤセは？

多くの人が痩せることに一生懸命で、肥満を気にしますが。肥満に関する見解は時と共に変わり、最新の研究ではちょっと太めの肥満度１が一番長生きするという新たな研究...

2026.6.9

ダイエット情報
【解消】目の疲れは20秒！今すぐ始めてほしい解消法💡

夜になると、目の奥がズーンと重くなったり、ゴロゴロとした違和感を覚えたりすることはありませんか？現代人の7割以上が感じているとされるこの症状は、スマホやパソ...

2026.6.8

Life Change５...
寝る前の食事は睡眠など弊害だらけである！

寝る前に食事をしてはいけない、というのはみんな承知している話です。女性であれば、寝る前の食事イコール太る、というイメージの人も多いです。もち...

2026.6.7

その他情報
父親から結婚する娘、息子へ贈る言葉、手紙｜体験談

塩じぃです！娘の結婚式！孫もでき、もうこれもとっくの昔話しになってしまいました。ところが、つい最近、息子の結婚式までありました。これで、長女、次女、...

2026.6.6

その他情報
年齢のせいで眠れないは間違いだった？！最新研究で判明した本当の理由

健康的な食事や運動習慣を取り入れているのに、睡眠だけが満足にとれていない。そう感じていませんか？なかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚める、朝起きても疲れ...

2026.6.5

Life Change
筋肉の収縮でマイオカインを増やすと老化を防ぐ！

老化や病気予防において、重要な役割を果たすホルモンとして注目されるのが「マイオカイン」です。マイオカインは、筋肉から分泌されるホルモンやペプチドの総称で、筋...

2026.6.4

筋トレ
やる気が出ないのは単なる意志の弱さではない！

「仕事に対してやる気が出ないのは、自分だけじゃないか」と思ったことはありませんか。実はそれ、多くのビジネスパーソンが抱える悩みで、特に梅雨の時期になると体が...

2026.6.3

Life Change
血管を強くするには～FDAが卵の摂取制限を撤廃！

卵は１日に3個以上を食べても大丈夫です！長寿の鍵とされる血管健康の維持には、卵を食べるなど食生活が重要な役割を果たしています。かつては、動物性食品を避け、...

2026.6.2

Life Change

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