新着記事 | ４０代主婦 Life Change

【見るだけで得する】ぽっこりお腹の解消法！写真写りも良くなります

家事や仕事が忙しいと、なかなか運動する時間を確保できないですよね。「昔の洋服が着られなくなった…」「お腹が出ていて鏡を見るのがイヤになる」「食...

2025.6.24

ダイエット情報
【経験ゼロの女性必見】セラピストになる時代が来た！

「経験がないけど、セラピストになれるのかな…」と不安に思っている方も多いでしょう。「どんなステップを踏めばいいの？」と悩んでいる方もいるかもしれません。そん...

2025.6.23

Life Change
不健康の源”カラダの焦げ”に。夏至から始める対策

「AGEについて考える日」は、毎年6月21日、夏至の日に合わせて制定されています。夏至は一年で最も昼が長く、自然界がエネルギーに満ちる日「若々しく、長く...

2025.6.22

４０代からの若返り
殿中等のツボ押しで足先の血流が改善！～厄介な冷えのぼせにも効果あり

冷えは万病のもとです。実際、男性も含めて約9割の人が冷えを感じているとされていますが、自覚していない人も多いのが現状です。また、冷えのぼせで、下半身冷え...

2025.6.21

Life Change８...
積極的に食べたい体にいい野菜とは？

体にいい積極的に食べたい野菜とは？今日は、これからの暑い季節を乗り切るために積極的に食べたい野菜についてお話しします。暑さが増すと、だるさ...

2025.6.20

ダイエット情報
【やらなきゃ損】乳がんリスクを26%低下させる朝8時の”あれ”!?

40代以降になると、乳がんの罹患率が上昇すると言われていますよね。同年代の方や身近な方、ご自身が経験されたことで、毎年検診を受けているけれど、それだけでいい...

2025.6.19

テレビ情報
あなたは一点集中力に問題を感じていませんか？

皆さんは、普段から一つのことに集中して取り組めていますか？例えば、朝コーヒーを飲んで「さあ、この仕事を片付けるぞ！」と気合を入れても、メールの通知が目に入...

2025.6.18

Life Change
いつまでも元気に歩くために！「骨粗しょう症予防習慣チェック！」

日本人の骨の健康が大きな転換点に立たされています。驚くべきことに、我々の98%がビタミンDの不足に直面していることが、東京慈恵会医科大学の調査で明らかになり...

2025.6.17

その他情報
所得が低ければ低いほど肥満が増える！

厚生労働省の平成22年国民健康・栄養調査によると、所得が低いほど肥満率が高くなるという結果が明らかになりました。特に働く女性や家庭を支える母親にとって、忙...

2025.6.16

その他情報
O脚で歩行困難のリスク激増！？たった10秒でできる簡単改善法とは

「最近、O脚がひどくなってきたけど、大丈夫かな…」と心配している方もいるでしょう。また、「このまま放置しておいてもいいのだろうか…」と不安に感じることもある...

2025.6.15

Life Change
うつ病と認知症はつながっている？その最新の予防策は！

今回は、中高年の方にぜひ知っていただきたい。「認知症の原因となるたんぱく質」と「中高年のうつ病」の関係について、最新の研究をもとにわかりやすく解説します。...

2025.6.14

４０代からの若返り
簡単トレーニングでぽっこりお腹も改善！

ぽっこりお腹も改善するトレーニング方法があります。最新の研究でわかったのです。ぽっこりお腹を改善する方法とは、実は、有酸素運動ではなかったのです。今ス...

2025.6.13

筋トレ
日本人はご飯を食べても太りにくい科学的根拠があった！

日本人がご飯を食べても太りにくい理由には、科学的な根拠が存在します。最新の研究により、日本人の体質がご飯を効率よくエネルギーに変えるために適していることが...

2025.6.12

ダイエット情報
【足指握れない人必見】驚きの改善方法と健康効果

「足の指が握れないけど大丈夫かな…」と心配になっている方もいるでしょう。もしかすると、日常生活での不便さや健康への影響を気にしている方もいるかもしれません。...

2025.6.11

Life Change
マイオカインがうまく働かないと脂肪肝になり高血糖になる！

マイオカインは、筋肉活動によって分泌される特殊なタンパク質で、その効果はただ筋肉を強化するだけにとどまりません。この物質は、血糖値を下げるという重要な役割...

2025.6.10

筋トレ
炭水化物を食べたいならレジスタントスターチは強い味方！

レジスタントスターチは、炭水化物の吸収を効果的に抑制し、ダイエットをサポートする成分です。この成分は難消化性デンプンとしても知られ、通常のスターチと異なり...

2025.6.9

食事情報
脱腸の症状は画像を見れば一目でわかる！＜ためしてｶﾞｯﾃﾝ＞

脱腸の症状は画像を見れば、一目でわかります。脱腸は決して、腸がお尻から飛び出している状態ではありません。しかもこの脱腸、日常生活に問題がな...

2025.6.8

テレビ情報
背中が曲がる根本的な原因は「手首」にあった！

デスクワークや家事を長時間続けていると、知らず知らずのうちに背中が丸くなってしまいます。多くの人が猫背の原因を背中や肩の筋肉の問題だと考えがちですが、実は...

2025.6.7

Life Change
高血圧には降圧剤が手軽だが副作用が心配！

高血圧の治療において、降圧剤はその手軽さから広く用いられています。多くの医師が推奨するこの薬は、確かに血圧を速やかに下げる効果があります。しかし、それが...

2025.6.6

Life Change１...
座ったまま絶命~最後の瞬間まで女優の役割を果たす！

芸能人として、誰にも気づかれることなく、座ったまま絶命した女優がいます。その名は深浦加奈子！深浦加奈子、彼女は日本のテレビドラマ界で活躍した女優であり、...

2025.6.5

テレビ情報

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