新着記事 | ４０代主婦 Life Change

徹夜や深夜勤務で驚愕の事実～４０代以上は避けたい！

一晩中目をこすりながら仕事に没頭し、朝日が昇るのを見てもなお、不思議と体が軽い―そんな経験はありませんか？この現象は、ストレスが疲労感を一時的に抑制すると...

2024.12.14

その他情報
カロリーゼロの甘味料が体に悪いのは腸内環境の影響！

カロリーゼロの甘味料は、本当に健康に影響を与えるのでしょうか？近年の研究では、人工甘味料が腸内環境に与える影響が注目されています。特に、スクラロースやサ...

2024.12.13

食事情報
長時間のデスクワークの腰痛は腰だけではない！

腰痛があると、つい腰そのものにアプローチしたくなりますが、実は腰痛の原因は腰以外の部位にあることが多いです。特に長時間のデスクワークが原因の場合、股関節周...

2024.12.12

筋トレ
究極の若返り方法が本当にあった～光と音でそれを実感！

早いもので９月で後期高齢者になってしまいました。老化が体に押し寄せ、一時、足を引きずる事態になりましたが、今ではすっかり元気です。究極の若...

2024.12.11

４０代からの若返り
調子がいいのは人参、ﾆﾝﾆｸ、ﾀﾏﾈｷﾞを食べたから！

私が調子がいいのは、人参やにんにく、タマネギを積極的に食べるようになってからです。でも、糖質制限においては、糖質の高い根菜類は食べたらいけない野菜となって...

2024.12.10

食事情報
ストレスが痛みの原因に？痛みの２つのルートとストレスを減らす方法

体の痛みやコリに思い当たる原因がない場合、ストレスが関係しているかもしれません。最近、イライラや不安、気分の落ち込み、朝からの不調、寝つきの悪さを感じてい...

2024.12.9

薬草茶
”1日1万歩”が良いワケ。あなたは知っていますか？

1日1万歩がいいとなんとなくは知ってるけど・・・。なぜかあなたは知っていますか？？その一つの理由として、アメリカの国立がん研究所の研究グル...

2024.12.8

筋トレ
玉手箱「竜宮伝説」の謎を求めて

指宿薩摩半島に伝わる玉手箱「竜宮伝説」をテーマにした列車ーたまて箱。乗ろうとすると白い煙が！鹿児島中央駅から指宿方面へ、ゆったりとしたソファーシートで、...

2024.12.7

その他情報
くも膜下出血は若いあなたも可能性がある！

多くの方がくも膜下出血は高齢者の問題だと認識しています。でも、くも膜下出血は若いあなたも可能性があるのです！特に女性においては、20代から発症例が見られ...

2024.12.6

Life Change３...
何と言ってもロカボ！～好きなスイーツを食べても痩せることができる

ロカボはスイーツ好きでもダイエットを成功させる鍵となります。そんな夢のようなダイエット法です。実践的に言うと、ロカボという食事法は、炭水化物の摂取を意識...

2024.12.5

食事情報
筋トレをしないと４０代以上の女性は肥満になって老化をはやめる！

体を動かさない生活が続くと、特に４０代以上の女性はサルコペニア肥満に陥りやすくなります。これは見た目だけでなく、健康にも多大な影響を及ぼします。肥満にな...

2024.12.4

筋トレ
急激な寒暖差は自律神経を乱しとんでもない症状を引き起こす！

12月になると、冷たい風が吹く日が増え、外出時や建物に入った際に鼻がムズムズしたり、くしゃみが止まらなくなることはありませんか？これらの症状を風邪だと思う...

2024.12.3

その他情報
コーヒーや緑茶を飲み過ぎると”隠れ貧血”になる！

コーヒーや緑茶は日常的に楽しまれる飲料であり、その健康効果には注目が集まっています。しかし、これらの飲料が鉄の吸収を阻害し、特定の人々において隠れ貧血を引...

2024.12.2

その他情報
便秘解消に驚くべき効果の食物繊維～食物繊維にはいろいろある！

便秘に悩む方の中には、食物繊維を摂取しても効果が感じられないという人もいるでしょう。食物繊維は腸内細菌のエサとなり、腸を動かすために欠かせない栄養素ですが...

2024.12.1

Life Change
炭水化物抜きダイエットは泡ダイエット！結局、炭水化を食べれば痩せる！

炭水化物を抜くダイエットが一時的な体重減少をもたらすことは認められています。しかし、その効果は一般に「泡ダイエット」と呼ばれるものです。この表現は、体重...

2024.11.30

ダイエット情報
リン酸塩入り商品（食品添加物）を摂りすぎると危険！

リン酸塩入り商品とは、リン酸塩という食品添加物が使われている食品のことです。リン酸塩は、食品の形状や食感、色や味を改良するためにさまざまな加工食品に使われ...

2024.11.29

その他情報
毛細血管が拡張する効果の鹿児島の秘湯！

鹿児島の秘湯は、活火山新燃岳麓の新湯温泉という温泉です。驚くことに、まだ混浴露天風呂もあるのです。海抜９２０ｍ、霧島山奥、ちょうど鹿児島側からえびの高原...

2024.11.28

その他情報
うがいのやり方ひとつでウイルスを効果的に除去できるかどうか決まる！

日常生活の一部となった手洗いやうがいですが、喉の痛みや違和感を感じることはありませんか？正しい方法でうがいをしていないと、ウイルスを効果的に除去できない可...

2024.11.27

Life Change
冷凍庫が動脈硬化を助長していた過酸化脂質の大きな原因だった！

現代の生活において、冷凍庫は食品の保存に不可欠な家電製品となっています。しかし、驚くべきことに、この便利な冷凍庫が過酸化脂質の生成を促進している可能性があ...

2024.11.26

薬草茶
何となくだるい･疲れるのは自律神経の疲れが原因！

朝起きた瞬間から体がだるく、どんなに休んでも疲れが取れないと感じることはありませんか？日常の家事や買い物でさえ、疲れを感じることがあるかもしれません。そ...

2024.11.25

その他情報

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