１２月になり、寒さも日ごとに増し、大気も乾燥するようになりました。 今世間では、コロナウィルス対策に注目がいっていますが、この時期最も気をつけないといけない...

糖尿病になっても、その初期症状はほとんど自覚症状がありません。 それで、あなたは糖尿病にかかっても大したことはないと思うかも知れません。 ところが、糖尿病は...

週間ポストに糖尿病「医者のガイドラインに従うと命が危ない」 という記事が載っていました。 そして、前号の「糖尿病は『カロリー制限』では治らない」と指摘したレ...

40代からの究極の若返りに大切な事とは？ それは、若返り（老化防止）に大切な事を積極的に取り入れることです。 究極の若返りには運動も極めて重要ですが、ここで...

古事記は過ぎ去った大昔の日本の神話を描いた古書とばかり思っていましたが、そうではなかったです。 古事記は読みこなすにつれ、今までの世界観・宇宙観さえもさえも...

炭水化物ダイエットには薬草が欠かせません。 なぜなら、炭水化物ダイエットに不足しがちな食物繊維を補うのに最適だからです。   とりわけ薬草の中でも...

ＥＩＣＯさんと言えば、超下半身おデブから２０キロヤセて準ミス日本になった魔女です。 そのＥＩＣＯさんが言うには何と頑張らないという事が一番大事とのことです。...

九州大学の研究の結果、温泉（硫化水素泉）には毛細血管が著しく拡張する効果があることがわかっています。他方ヒュウガトウキにも血管を拡張することで血液の流れをスムーズにし、動脈硬化を防ぎ、血管を若返らせる効果があります。従って温泉に入りながらヒュウガトウキを飲めば、動脈硬化を防ぎ、血圧を下げることができます。

膝が痛いと悶々とした毎日をおくっていませんか？ 実は、膝が痛い時こそストレッチなのです！ 膝が痛い時は安静にしていたら、いつまでも良くならないです。かえって...

”ズキン、ズキン”する頭痛ってほんと辛いですよね！ 頭痛は１５歳以上の日本人の３人に１人が悩み、女性に多いです。しかも、美人に多いのが特徴です。 そんな人に...

考えてみると、ずいぶんと長い間、感動の涙を流したことがありません。 嫁ぐ娘の結婚式が流した最後の涙です。 ボケないためにもあの時の情景を焼き直して見ました。...

糖尿病の治療というと、インスリンが使われています。 ただインスリン注射って、「恐い、痛い」、「毎日一生打ち続けることに対する不安」などを感じておられる方も少...

アーシングシーツだったら、寝ている間はずっとアーシングできます。 今まで裸足になったり、砂浴をしたりしてアーシングをしてきました。でも寒いと、これらのアーシ...

”最近、細かい作業が苦手になった” ”新聞や雑誌の小さな文字が読みづらくなった” 上のように、歳と共に悩むのが老眼です。 でも悩む必要はありませんー視力は回...

日本人の６割は何かしらの疲れを実感しているといいます。 疲れも入浴したり、休んだり、寝ることで取れる疲れなら全く問題ありません。 でも、女性の体の疲れがいっ...

手軽に料理に使えるサバ水煮缶！ 実は痩せるホルモンが増えることがわかっているんです。 その他うまく利用すれば、悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下げげることができるし（ジ...

糖質制限においては、糖質の高い根菜類については食べたらいけない野菜となっています。 確かに、人参には6.1ｇ/100g、タマネギには7.6ｇ/100g、にん...

４０代以上の徹夜や深夜勤務はできたら避けたいです。 何故かと言いますと、想像以上に体に大きな影響を与えるからです。 命を縮めるからです。 白血球の13％、リ...

見た目年齢が若い綺麗な人は血管年齢が若い！ でも、これって本当だったんですね！ 伊賀瀬道也医師が”見た目年齢が若い人は血管年齢が若い”ということを証明してい...

高血圧がやっかいなのは、高血圧を放っておくと動脈硬化になるという点です。 動脈硬化と高血圧はお互いに深く関係し合いながら、次第にそれぞれの症状を悪化させてい...