新着記事 | ４０代主婦 Life Change

薬は緊急時は役に立つが誤った服用は重大な副作用の恐れがある！

薬は緊急時には救命の役割を果たすことがありますが、その使用方法には細心の注意が必要です。誤った使用や過剰な服用は、時に重大な副作用を引き起こすことがありま...

2025.5.10

その他情報
長生きしたければ？

スーパー長寿者たちの生体メカニズムを見ると、長生きホルモンと長生き遺伝子がいかに重要かが明らかになっています。長生きの極意は、長生きホルモンと長生き遺伝子...

2025.5.9

Life Change５...
笑うだけで生存率2倍！？科学的に証明された笑いの効果

「笑いが健康に良い」という話はよく耳にしますが、実際には科学的に証明された驚くべき効果が数多くあります。笑うことは単なる気分転換以上の効果をもたらし、免疫...

2025.5.8

Life Change５...
ナッツは免疫力や腸内環境への影響は特に大きい！

ナッツは、健康に多くの効果をもたらす食材として知られています。特に免疫力や腸内環境に対する影響は注目に値します。ナッツには、セロトニンの材料となるトリプ...

2025.5.7

４０代からの若返り
骨盤を締めると痩せやすい体質に変わる！

痩せやすい体質にするには骨盤を締め矯正すると良いです。骨盤を締めると、股関節のズレが調整されて骨盤が正しい位置に戻ります。特にO脚や産後の骨盤が開いたま...

2025.5.6

その他情報
バキバキに固まった肩、腰の痛みに揉む・叩くは逆効果？

肩や腰の痛みに対して、一般的には揉む・叩くといった方法が思い浮かぶかもしれません。しかし、これらの方法は逆効果になることがあります。筋肉のファシアが硬く...

2025.5.5

Life Change
血圧の基準値は年齢や人間ドック学会の基準を考慮することが重要！

血圧の基準値を設定する際には、年齢や人間ドック学会の提案する新しい基準を考慮することが重要です。血圧は基準値が厳しくなればなるほど、高血圧患者は増えていき...

2025.5.4

Life Change２...
【高GIなのに問題なし？】ジャガイモが血糖に優しい理由

糖尿病の食事療法では「制限」が強調されがちですが、特にジャガイモのような高GI食品に対する理解は誤解されがちです。ジャガイモは高GI食品として知られていま...

2025.5.3

ダイエット情報
5月から急増！？初夏の危険熱中症にご用心

5月になると、気候は穏やかで過ごしやすい日が増えますが、この時期に注意が必要なのが熱中症です。「熱中症は真夏のもの」と思われがちですが、実際には5月から全...

2025.5.2

その他情報
突然の左腕や奥歯の痛みは心筋梗塞の前兆「放散痛」の可能性がある！

左腕の突然の痛みや、虫歯ではないのに感じる奥歯の痛みがある場合、これらは単なる一時的な不調と思われがちです。ところが、実は心筋梗塞の警告信号である可能性が...

2025.4.30

その他情報
つきにくい心臓への脂肪蓄積がトンデモナイことに！

近年注目されている「異所性脂肪」は、見た目や体重だけでは判断できない隠れた健康リスクです。特に心臓に脂肪が蓄積することは、心筋梗塞などの突然死を引き起こす...

2025.4.28

テレビ情報
プルっと肌を作るコラーゲンは塗るより食べる方がいい？！

年齢を重ねると、肌の弾力が失われがちです。肌の弾力を支えるコラーゲンは、多くの美容製品に含まれていますが、実は外側からコラーゲンを与えてもほとんど効果があ...

2025.4.27

４０代からの若返り
「言霊」を知ってから私に不思議な力が働いた！

「言霊」という概念について学び始めた当初、私は半信半疑でした。しかし、この不思議な力が実際に私の人生に奇跡をもたらす体験をすることになるとは、夢にも思って...

2025.4.26

Life Change
40代超女性のうつ病が急増しているワケとは？

近年、40代を超える女性たちの間で、うつ病が急増しています。その背景には、特に新型コロナウィルスのパンデミックがこの現象に拍車をかけたようです。コロナ禍...

2025.4.25

テレビ情報
肩の重み、ズバッと解消！4/22は肩こりケアのチャンス

「肩こりをいたわる日」（4月22日）にちなみ、肩こりの由来や現代人に多い肩こりの実態、日常でできるセルフケアの方法、生活習慣の見直しポイントまでご紹介します...

2025.4.24

テレビ情報
マーガリンの安全性は？

マーガリンはその手頃な価格と低カロリーで、日々の食生活において重宝されている食品です。しかし、過去にはマーガリンの安全性について、様々な議論が巻き起こって...

2025.4.23

その他情報
内蔵型冷え症は気づきにくく危険！

内臓型冷え症は、一見すると他の冷え症と同様に思えますが、実際はもっと深刻な問題を孕んでいます。特に注意が必要なのは、このタイプの冷え症が自覚症状に乏しいこ...

2025.4.22

Life Change８...
【がん細胞は肉が好き？】アミノ酸とmTORの危険な関係

がん細胞の栄養源として糖分が注目されがちですが、アミノ酸やタンパク質も重要な役割を果たしています。がん細胞は通常の細胞よりもブドウ糖を多く取り込む性質があ...

2025.4.21

食事情報
片足立ち１０秒できないと死亡リスクが８４％増加！

突然ですが、あなたは片足立ちを10秒間できますか？もし、片足で10秒以上立てない、すぐにバランスを崩す、足首が不安定、両手を広げないと立てないといった状況...

2025.4.20

筋トレ
アスパラガスは美味しくて栄養も豊富で健康にも多大な恩恵！

アスパラガスについて話すとき、その美味しさと栄養価の高さが必ず話題に上ります。この緑の野菜は、単に食卓を彩るだけでなく、健康にも多大な恩恵をもたらすのです...

2025.4.19

Life Change２...

« 前へ 1 … 11 12 13 14 15 … 20 次へ »