「食事情報」一覧 | ４０代主婦 Life Change

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レジスタントスターチが腸内パワーを引き出す～冷やしたら？パン食は？
ご飯やうどん等の炭水化物は必ず食べたい！でも、太ってしまうのはイヤだ！そういう時は、レジスタントスターチを利用するといいです。それはご飯...
2021.7.7
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糖質制限はメリットと同時にデメリットも考えてやれば鬼に金棒！
糖質制限というと賛成、反対も含めて識者の間でも意見が分かれています。それは、メリットと同時にデメリットもあるからです。糖質制限の大半の人の本来の目的は”...
2021.8.29
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高糖質だが人参、ﾆﾝﾆｸ、ﾀﾏﾈｷﾞを食べると？
糖質制限においては、糖質の高い根菜類については食べたらいけない野菜となっています。確かに、人参には6.1ｇ/100g、タマネギには7.6ｇ/100g、にん...
2021.11.28
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野菜類をあまり食べないMEC食は癌になりやすい！
MEC食とはM・E・Cそれぞれにあたる食品を積極的に食べるというものです。肉（Meet）、卵（Egg）、チーズ（Cheese）がこれにあたります。 &nb...
2021.11.13
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過度のダイエットで手足に痺れ・疲労感が、なぜ？
過度のダイエットで、手足が痺れ、疲労感を強く感じることがよくあります。同様の症状はいまブームの糖質制限ダイエットでもよくあります。それは過度のダイエット...
2021.7.25
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スイーツも食べて痩せたい人はロカボでダイエット！
痩せたいけど、”スイーツも食べたい”という女性は多いです！そんな夢のようなダイエット法がロカボです。但し、少しだけ注意すべき点はあります。それを抑えさえ...
2021.11.15
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糖質制限でうつ病！新型コロナはうつ病をさらに深刻化！
うつ病は対人関係、夫婦関係、仕事の悩み、身内の死などで心に大きなストレスをかかえると発症します。脳内神経細胞間の情報伝達量が不足したり、脳内神経伝達物質の...
2022.1.19
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ドクター池谷先生考案ダイエットとは？
ゾンビ体操の考案者池谷先生、「林修の今でしょう！」の講座では、臓器別ダイエットを紹介しました。また、池谷先生自ら実践しているゆる糖質オフダイエットも公開し...
2021.8.15
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今こそ「寝たきり」を防がないと他人ごとではなくなる！
もしあなたは寝たきりになってしまったら、どうされますか？とくに老老介護が急激に増えている現実を考えると、他人事では済まされないのではないかと思います。２...
2021.10.15
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糖質をあまり摂らずタンパク質が多い食事ほど心臓病になりやすい！
私は今まで「糖質をあまり摂らずタンパク質が多い食事」をしていると健康になるとばかり思っていました。ところがある本によると、「糖質制限食」で、心臓病、脳卒中...
2021.11.6
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叶姉妹の魅惑的なセレブ肌はお肉ダイエット、特にラム肉か？
叶姉妹の魅惑的なセレブ肌！実はその極意はお肉ダイエットにあったのです。「私達の１日のお食事は５食ですので、スケジュールによってお肉を食べる量が少ないと体...
2021.8.26
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認知症は脳の血管のゴースト化･メタボ化が原因！（糖尿病と認知症）
６５歳以上の１０人に一人が認知症を患っているそうです。認知症は家族や周囲に迷惑をかけますので、絶対に罹りたくない病気のひとつです。最近のさ...
2021.5.30
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レンジチンの「作りおきおかず」がいつのまにか痩せてしまうと大人気♫
いま、レンジチンの「作りおきおかず」いつのまにか痩せてしまうと主婦に大人気です。糖質オフの作りおきレシピだから、いつのまにか痩せてしまうのです。それに容器...
2021.9.18
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主食のご飯を止めて肉食生活にすると長生きできる！？
以前、ビートたけしのＴＶタックルで健康の極論「炭水化物ゼロで長寿！？」という番組がありました。大まかにイメージすると、主食のご飯を止めて肉食生活にすると長...
2022.1.6
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糖質ゼロカロリー商品が逆に太ってしまうって？
太らないための「糖質ゼロカロリー商品」が逆に太ってしまって、糖尿病になる？最新研究で、「糖質ゼロカロリー商品」が糖尿病を引き起こすといいう新たな事実がわか...
2022.1.4
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糖尿病合併症は糖質制限食だけでは防げない！
ご飯やパン、甘いお菓子類を控える糖質制限食を続けると、確かに血糖値は下がり糖尿病にも効果があります。でもそれだけでは、恐い糖尿病合併症の危険から逃れること...
2021.12.17
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バービーのダイエット特集～”ゆるトレ”と低糖質ダイエット
リバウなしなしの低糖質ダイエットに以前バービが出演したのはよく覚えているんですが・・・・朝、NHKあさイチを見ていたら、またまたバービーがでてきました。 ...
2022.1.20
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糖質制限はダイエットに便利！でも、その裏に隠されていたのは？
糖質制限は血糖値を手っ取り早く下げることから２００８年頃から脚光を浴びるようになりました。そして、糖尿病患者だけでなく、ダイエットにも効果があるということ...
2021.9.5
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夏太りの原因はアイスやソーメンだった！そんな時は？
３５℃を超える猛暑が続くと、胃腸も弱ってしまい、食欲もなくなりがちです。それで、夏は痩せるイメージが強いのですが、今はそんなことはありません。「食欲がな...
2021.7.22
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なぜ志摩の海女が健康で長生きするのか？
健康で長生きしたいと思ったら、志摩の女の食生活は非常に参考になります。志摩の海女は甘いお菓子は食べないそうです。でも、嫌いな人参は食べるそうです。どう...
2022.1.13
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