「食事情報」一覧 | ４０代主婦 Life Change

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ｶﾞｯﾃﾝ・あさｲﾁ「レジスタントスターチ」～冷やしたら？パン食は？
ご飯やうどん等の炭水化物は必ず食べたい！でも、太ってしまうのはイヤだ！そういう時は、レジスタントスターチを利用するといいです。それはご飯...
2020.12.8
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糖質制限ダイエット～危険or急死or賛成？もっと広い視点必要では・・・
あなたは今、糖質制限ダイエットに挑戦していませんか？ところがこれについては、危険だとか死亡率が高まる（急死）という見解もあります。逆に糖質...
2021.5.21
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糖質制限メリット、デメリット（我慢や自粛は本来の目的？）
糖質制限というと賛成、反対も含めて識者の間でも意見が分かれています。でもよくよく考えてみたら、糖質制限は本来の目的ではないはずです。大半の人の本来の目的...
2021.1.17
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高糖質だが人参、ﾆﾝﾆｸ、ﾀﾏﾈｷﾞを食べると？
糖質制限においては、糖質の高い根菜類については食べたらいけない野菜となっています。確かに、人参には6.1ｇ/100g、タマネギには7.6ｇ/100g、にん...
2021.4.13
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mec食（肉、卵、チーズ）で癌、ウソ？ほんと？
糖質制限は癌予防に効果があるという研究論文もあるようですが・・・。ところが、WHO（世界保健機関）の專門組織「国際がん研究機関（IARC）」は「加工肉」と...
2021.3.20
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ダイエットで手足に痺れ・疲労感が！糖質制限ダイエットでも？
過度のダイエットで、手足が痺れ、疲労感を強く感じることがよくあります。同様の症状はいまブームの糖質制限ダイエットでもよくあります。糖質制限ダイエットは痩...
2020.12.20
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ゆる糖質制限ﾀﾞｲｴｯﾄ＝ロカボだったらスイーツもＯＫ！
痩せたいけど、”スイーツも食べたい”という女性は多いですよね！でも、そんな夢のようなダイエット法があったんです。それが、ゆる糖質制限ダイエット＝ロカボで...
2021.3.21
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コロナ禍の糖質制限でうつ病？何故？セロトニンは？
うつ病は対人関係、夫婦関係、仕事の悩み、身内の死などで心に大きなストレスをかかえると発症します。脳内神経細胞間の情報伝達量が不足したり、脳内神経伝達物質の...
2021.5.19
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ドクター池谷先生考案ダイエットとは？
ゾンビ体操の考案者池谷先生、「林修の今でしょう！」の講座では、臓器別ダイエットを紹介しました。また、池谷先生自ら実践しているゆる糖質オフダイエットも公開し...
2021.1.1
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糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中！
週間現代に掲載されていた”糖質制限で『寝たきり』が続出中！”という記事は衝撃的でした。高齢者が糖尿病でダイエットし過ぎると筋力が低下し、骨粗しょう症を引き...
2021.2.25
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ゆるい糖質制限で、心臓病って本当？
私は今まで「ゆるい糖質制限」をしていると若返るとばかり思っていました。ところがある本によると、ゆるい等質制限で、心臓病、脳卒中になるというのです。非常に...
2021.3.14
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叶姉妹の魅惑的なセレブ肌はお肉ダイエット、特にラム肉か？
叶姉妹の魅惑的なセレブ肌！実はその極意はお肉ダイエットにあったのです。「私達の１日のお食事は５食ですので、スケジュールによってお肉を食べる量が少ないと体...
2021.1.11
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認知症は脳の血管のゴースト化･メタボ化が原因！（糖尿病と認知症）
６５歳以上の１０人に一人が認知症を患っているそうです。認知症は家族や周囲に迷惑をかけますので、絶対に罹りたくない病気のひとつです。最近のさ...
2021.5.30
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糖質オフで痩せるﾚﾝｼﾞﾁﾝの「作りおきおかず」♫
いま、全部レンジチンの「作りおきおかず」に主婦の注目が集まっています。糖質オフの作りおきレシピだから、いつのまにか痩せてしまうのです。それに容器の中の材料...
2021.2.5
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炭水化物ゼロで長寿！？（ビートたけしのＴＶタックルより）
以前、ビートたけしのＴＶタックルで健康の極論「炭水化物ゼロで長寿！？」という番組がありました。大まかにイメージすると、主食のご飯を止めて肉食生活にすると長...
2021.4.28
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糖質ゼロカロリー商品が逆効果って？
太らないための「糖質ゼロカロリー商品」が逆効果・・・？？？最新研究で、「糖質ゼロカロリー商品」が糖尿病を引き起こすといいう新たな事実がわかったというのです...
2021.4.24
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糖尿病合併症は糖質制限食だけでは防げない！
ご飯やパン、甘いお菓子類を控える糖質制限食を続けると、確かに血糖値は下がり糖尿病にも効果があります。でもそれだけでは、恐い糖尿病合併症（FC2ブログ参照）...
2021.4.12
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“ゆるトレ”と低糖質はダイエットに最適！バービーも出演
「別冊主治医が見つかる診療所健康スイッチ」でバービーの低糖質ダイエットを取り上げたことがあるんでよく覚えているんですが・・・・朝、NHKあさイチを見ていた...
2021.5.16
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糖質制限はダイエットに便利！でも、危険？
糖質制限は血糖値を手っ取り早く下げることから２００８年頃から脚光を浴びるようになりました。そして、糖尿病患者だけでなく、ダイエットにも効果があるということ...
2021.1.22
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夏太りの原因はアイスやソーメンだった！そんな時は？
３５℃を超える猛暑が続くと、胃腸も弱ってしまい、食欲もなくなりがちです。それで、夏は痩せるイメージが強いのですが、今はそんなことはありません。「食欲がな...
2020.7.7
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