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2023.10.22
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私達の体はいま危険に晒されています。 そのひとつが、有害な電磁波や重金属、セシウムなどです。 それに精神的鬱滞も、新型コロナウィルスの影響などで深刻さを増し...
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歳を重ねるごとに血管年齢が老けるのは自然の成り行きです。 でも、ミックススパイスと運動の相乗効果で血管年齢は若返ります。 ミックススパイス単独...
2023.10.17
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40代女性が筋トレをしないとメタボより恐い「肥満」の危険性!
40代女性ダイエットにおいて、筋トレをしないと、メタボより恐い「肥満」になる危険性があります。 食事やサプリのみのダイエットは手軽でカンタンです。 でも、手...
2023.10.16
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ドロドロの血液をサラサラにするには?
私がいま一番気をつけているのは、ドロドロの血液をサラサラにすることです。 年をとってくると、高血圧でなくてもちょっとしたことで、血液はドロドロになり血栓がで...
2023.10.15
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”目がかすむ・ぼやける・見えない”など目の不調を感じたら?
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糖質制限のメリットは大きいがデメリトもある!
お米を我慢してまで糖質制限で痩せる必要はありません。 我慢や自粛はかえってそれがストレスになり、逆効果になることだってあります。糖質制限ダイエットはどちらか...
2023.10.12
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叶姉妹のセクシーなメリハリボディ! もうたまらないですよね! 実はその極意はお肉ダイエットだったのです。 その極意について叶姉妹は次のように語っています。 ...
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心臓に脂肪がぺったりつくと・・・・
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幸せホルモン(オキトシン)を増やすには?
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2023.10.5
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思いがけない効果があるかかと上げ下げ!
かかと上げ下げ(かかと落としでも良い)は思いがけない効果があります。 しかも、家事をしながらでも、気軽にできます。 私が一番お勧めしたいのはアーシングタイチ...
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