肩胛骨周りが硬い人は多いです。 でも、意外とそれにと気づいていないのです。整体院ニューエイジの前島敏也先生もその影響は上半身だけに留まらないと言っておられま...

頑張ってダイエットしたけど、すぐリバウンドする人って多いですね～😢 これは何故でしょうか？ それは無理なダイエットをしているからです。リバウ...

ハチミツと言えば、あなたはただ単にパンに塗って食べるだけに終わってはいませんか？ でも、それではもったいないです。   実は、ハチミツでつるピカ！...

私は５０代初めの頃、３回連続で不思議体験をしたことがあります。 その時は、私に引き寄せの法則が働いて、不思議体験をしたとばかり思っていました。 でも、今考え...

以前、ビートたけしのＴＶタックルで健康の極論「炭水化物ゼロで長寿！？」という番組がありました。 大まかにイメージすると、主食のご飯を止めて肉食生活にすると長...

くるみはオメガ３脂肪酸がたっぷりです。 私たち人間にとって「生きる上で欠かせないアブラ」があります。それは、“必須脂肪酸”と呼ばれる「オメガ３脂肪酸」と「オ...

あなたは薬も効かない謎の高血圧があることをご存じですか？ しかも、４０代以上の女性に多い高血圧なのです。 高血圧の原因は主に肥満や喫煙、塩分の摂り過ぎ、生活...

若年性アルツハイマー病を考える場合、夫婦の「闘病記ブログ」は参考になります。 若年性アルツハイマー病はうつや脳梗塞等と勘違いすると進行を早めます。しかもこん...

大人になってから涙を流すのは勇気が入りますよね！ でも、泣くとコロナ対策にもなるんです。 なぜなら、涙にはデトックス効果があり、ストレスに強くなるというのが...

４０代女性がダイエットで痩せたとしても、綺麗なくびれウェストを作ることはできません。 何故ならくびれウェストに必要なあることをしないからです。 必要な事をし...

肥満を防ぎ痩せるためには血糖値を上げないことが一番です。 ところが、”健康診断で血糖値が高い”といわれても、そのまま放置している人が多いです。 血糖値をその...

日本人のイグ・ノーベル賞の受賞は１５年連続だそうだ！   でも、私にとって「これぞイグノーベル賞だ！」と思えたのは・・・・ これです！

あなたのそのずっと続くひどい胸焼け！ その原因は食べ過ぎ・飲み過ぎだけとは限りません。 胃酸と関係のない胸焼けもあったのです。   実は、ストレス...

深い呼吸を心がけるだけで健康になります。 あなたは深い呼吸をいつも心がけていますか？ コロナ禍でマスク生活を強いられている今こそ、意識して、深い呼吸をする必...

女性の場合、４０代（更年期）になっても性欲が強いことを気にする人がいます。 でも、よくよく考えてみたら強い方がいいのです。 本来、性欲は若さの象徴です。 性...

ポテトチップスって美味しいですよね！フライドポテトも食べ始めたら止められません！ でも、ポテチやフライドポテトほどヤバイものはないのです。 その恐さは、タバ...

新型コロナウィルスの感染者数を見ると、ウィルスが変異を繰り返し、医療機関や保健所も対応に苦慮しているようです。 政府は全数見直しを表明しました。 でも、スト...

恐い糖尿病合併症の元凶は糖質よりAGEでした。 確かに、ご飯やパン、甘いお菓子類を控える糖質制限食を続けると、血糖値は下がり糖尿病にも効果があります。 でも...

めまいに悩む人は分かっているだけでも約２８０万人、５０代半ばを境にめまいを訴える人が急増しています。 でも、その中にはなかなか治らない「新型のめまい」があっ...

子育てを終えた主婦に糖尿病が多いという驚きの事実を、あなたはご存知でしたか？ 日本国民の約5人に1人が糖尿病かその予備群です。 糖尿病は、ご飯、パン、イモ類...