塩川吉明 | ４０代主婦 Life Change

毛細血管を若返らせ血管年齢を下げる方法と食べ物

毛細血管は、ゴースト化して、やがては消えてなくなる！こんなショックな出来事が体の中で起きていたんです。年齢を重ねるにつれ、生活習慣などのちょっとしたこと...

2020.3.8

アーシング
インスリン注射で副作用の心配な方に耳寄りな情報

糖尿病の治療というと、インスリンが使われています。ただインスリン注射って、「恐い、痛い」、「毎日一生打ち続けることに対する不安」などを感じておられる方も少...

2020.3.7

薬草茶
お口の体操「あいうべー」で鼻呼吸に変えるだけで・・・

お口の体操「あいうべー」をすると口呼吸を鼻呼吸に変えることができます。日本人の９割は口呼吸をしていると言われますが、実は、そのことによって様々な問題を引き...

2020.3.6

筋トレ
更年期こそ夫婦生活はタッチケアに言霊！

いつまでもラブラブな夫婦生活を送りたいとは思ったら・・・・。それにはまず、何気ないタッチケア＝スキンシップです。さらに、それに言霊の力が加わったら、〇〇...

2020.3.5

テレビ情報
スタミナ不足？？？全ては脳の自律神経の疲れだった！

何となくだるい、疲れる！その原因は決してスタミナ不足なんかじゃありません。実は、原因は脳の自律神経にあったのです！ＮＨＫあさイチでもこの問題が取り上げ...

2020.3.4

その他情報
お米ダイエットは痩せる～日本人はご飯を食べても太りにくい！

お米を食べると太るというイメージが強いですよね～だから「お米が痩せる？糖尿病の予防になる？」って・・・・ ”そんなバカな”と言われてしまいそうですが・・・...

2020.3.3

ダイエット情報
ちょいデブがモテて、一番長生き！ガリガリは？

デブ女って言うと、女性の間では特に必要以上に嫌われているようです。挙げ句の果ては恋愛・結婚もできないと、デブコンプレックスに悩む人は多いです。 ...

2020.3.2

ダイエット情報
骨粗しょう症は30,40代から～骨粗しょう症をビールで予防！？

骨粗しょう症は骨がスカスカになってしまう恐ろしい病気す。近年の急速な人口の高齢化で、骨粗しょう症の患者数は年々増加し、今や１３００万人とも言われます。 &...

2020.3.1

その他情報
アスパラガスの美味しさの秘密～保存方法とその美味しい食べ方

アスパラガスの美味しさの秘密は隠された根の部分にあります。保存方法ひとつでアスパラガスの美味しさは大きく変わります。そして、以外と知られてないのがその美...

2020.2.29

Life Change２...
年齢別血圧の正常値一覧表、新基準値は？

人間ドック学会の「１５０万人メガ調査」で、血圧などの「基準値」が大きく揺らいできています。基準値が厳しくなればなるほど、高血圧患者は増えていきます。４３...

2020.2.28

Life Change２...
本当は肥満度１,２（ちょっと太め）が一番いい？

多くの人が痩せることに一生懸命で、肥満を気にしますが・・・・本当は、肥満度１,２（ちょっと太め）の方が一番いいのです。それは、実際のデータ...

2020.2.27

ダイエット情報
「病気知らずの食生活」三つの原則とは？

「女性のためのナチュラル・ハイジーン」という本に病気にならないための理想の食生活というのが書いてありました。「ナチュラル・ハイジーン」の理論では、病気にな...

2020.2.26

その他情報
いま流行の炭水化物抜きダイエットは本当に危険？

いま流行りの炭水化物抜きダイエットや米抜きダイエットは本当に危険なのだろうか？世界一受けたい授業で、森谷敏夫先生の京大式ダイエット法というの紹介されました...

2020.2.25

ダイエット情報
膝の痛みにはストレッチ！私の経験では・・・｜ためしてガッテン

膝が痛い時こそストレッチです！安静にしていたら、いつまでも良くならないです。かえって、悪くなります。また、４０代と高齢者の場合では、膝の...

2020.2.24

テレビ情報
金ｽﾏ話題の内臓脂肪の落とし方！女性の皮下脂肪の違いは？

金スマで話題となった江部浩二先生の「内臓脂肪がストン！と落ちる食事術」を使えば簡単に内臓脂肪は落とせます。激しい運動など全く必要ありません。 ...

2020.2.23

筋トレ
ダイエット成功の鍵は”無理なく長く続くダイエット！”

ダイエット成功の鍵は”無理なく長く続くダイエット！”です。いろいろ試して痩せるには痩せたけど、すぐリバウンドしてしまった。これでは、元も子もないです。 ...

2020.2.22

ダイエット情報
下腹が凹む！骨盤締める骨盤体操＜産後骨盤矯正ｽﾄﾚｯﾁ＞はまず〇〇

骨盤を締める骨盤体操に興味がある人は、まず〇〇ですね！また、O脚や産後の骨盤が開いたままで下腹がなかなか凹まないと悩んでいる人も、まず〇〇から始めてみてく...

2020.2.21

その他情報
酢大豆は作り方は簡単なのに、なぜそんなに効能があるのか？

やっぱり酢大豆です。作り方はカンタンなのに、酢大豆の効能はスゴ過ぎます！酢大豆で９ｋｇ、１０kgと痩せた人続出です！（壮快掲載）だから、...

2020.2.20

ダイエット情報
糖質制限ダイエットは危険or高死亡率？もっと視点を広げてみたら

あなたは今、糖質制限ダイエットに挑戦していませんか？ところがこの糖質制限ダイエット、危険だとか死亡率が高まるという見解もあります。逆に糖質制限ダイエット...

2020.2.19

食事情報
バービーのダイエット～”ゆるトレ”＆”低糖質”

「別冊主治医が見つかる診療所健康スイッチ」でバービーの低糖質ダイエットを取り上げたことがあるんでよく覚えているんですが・・・・今朝、NHKあさイチを見てい...

2020.2.18

食事情報

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