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塩川 吉明
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日本人の腎臓が危機に！？～若い女性や有名人の間でも急増！
日本では、慢性腎臓病（CKD）の患者数が増加しています。 成人の約2000万人が慢性腎臓病を患っているとされ、これは約5人に1人が腎臓の機能低下を抱えている...
2025.12.26
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宴会後のセルフケアでダルさ＆二日酔い知らずの体に！
年末年始の宴会シーズンが到来し、忘年会や新年会の予定が続く方も多いでしょう。楽しいひと時を過ごした後、翌日のだるさや二日酔いに悩まされた経験はありませんか？...
2025.12.25
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糖尿病患者が神経障害なっても傷口塞がるとは～驚きのアーシング！
糖尿病患者で手足が痺れたら・・・・。 糖尿病性神経障害の可能性が大です。 病院で検査を受けたら、すぐ分かります。 糖尿病性神経障害とは、体のすみずみまで広が...
2025.12.24
Life Change５...
寝たきりゼロの秘密！
寝たきりは他人事では済まされません。 誰もが直面する可能性があるのが、寝たきりのリスクです。 老老介護の増加は、この問題が決して遠い未来の話ではないことを示...
2025.12.23
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換気が癌・風邪・アレルギーを一気に遠ざける？
朝晩の空気が一気に冷え込み、「冬本番が来たな」と感じる日が増えてきました。その影響で、窓を開けたくない、寒いから換気は最小限にしている、外出を控えるようにな...
2025.12.20
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あなたは朝に運動しますか？ それとも夜に運動しますか？
あなたは、朝に運動しますか？ それとも夜に運動しますか？ どちらが効果的か、ご存じでしょうか？ 運動が苦手だったり、続かないと感じているかもしれませんが、運...
2025.12.17
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命に関わる“冬の血圧トラブル”は３つの対策で！
冬になると「入浴中に倒れた」「朝のトイレで意識を失った」といったニュースを頻繁に目にします。実は、これらの冬の血圧トラブルは特別な病気がある人だけに起こる現...
2025.12.15
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慈恵大学病院では大麦ご飯が患者さんの食事に！
食物繊維は、海藻、果物、野菜、穀類、大豆、豆類、きのこ類、ナッツ類など多様な食品に含まれています。中でも、近年の研究で最も注目されているのが、βグルカンです...
2025.12.13
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女性のお腹の脂肪を効果的に落とすには【AMPKの活性】
内臓脂肪は、腹部に蓄積される脂肪で、見た目だけでなく健康にも大きな影響を及ぼします。 特に女性の脂肪を効果的に落とすには、この内臓脂肪の減少は重要です。 内...
2025.12.12
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冬の乾燥から肌を守るにはどうしたらいいの？
冬になると、空気中の湿度が急激に下がり、肌にとって過酷な環境が始まります。11月から12月にかけては一年で最も湿度が低下する時期で、多くの方が「化粧水を重ね...
2025.12.11
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【腸腰筋のスゴサ】一生自分の足で歩き続けるには！？
あなたは何歳まで自分の足で歩き続けたいと思っていますか？ 年齢を重ねても、一生自分の足で自由に動き回り、趣味を楽しむことは多くの人の願いです。 しかし、それ...
2025.12.10
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発汗を促すサウナはデトックス手段としても注目！
サウナはリラックス効果や血行促進だけでなく、デトックス手段としても注目されています。 特に、プラスチック製品に含まれる有害物質「BPA（ビスフェノールA）」...
2025.12.9
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80代でも記憶力が落ちない人の脳とは？
最近、物忘れが増えたり、顔は浮かぶのに名前が出てこなかったり、何をしに2階に来たのか忘れてしまったりする経験はありませんか？年齢を重ねれば誰にでも起こること...
2025.12.8
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【安全性に疑問符】過大な効果を謳うダイエットが今危ない？
週刊現代の記事によれば、ダイエット食品には潜在的な危険があるとされています。市場にはカテキン緑茶や糖質ゼロ麺など、多種多様なダイエット食品が溢れており、それ...
2025.12.7
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薬に頼らず免疫強化で感染症に打ち勝つには！？
季節の変わり目は気温の変動が激しく、体調を崩しやすい時期です。 特に自律神経が乱れることで体温調節が難しくなり、免疫力も低下しがちです。 免疫力が高いと、私...
2025.12.6
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【肥満遺伝子🧬】遺伝子検査で肥満は変えられる！
肥満は現代社会で大きな健康問題として認識されています。 心臓病や糖尿病、特定のがんのリスクを高めることが知られていますが、その原因は単に食生活や運動不足とい...
2025.12.5
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医師が選んだ水の免疫力があがる”飲み方”とは
冬の乾燥した空気と気温差が激しい季節、体調を崩しやすくなる方が急増しています。実際に、湿度が50%を下回ると粘膜の防御機能が低下し、ウイルスや細菌に感染する...
2025.12.4
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コーヒーが間違った飲み方で健康を害するとは！？
さて、最近では「コーヒーは健康によい飲み物」と広く認識されています。 様々な研究から、コーヒーには脳の活性化、心血管疾患予防、神経疾患予防、糖尿病のリスク低...
2025.11.30
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新たな注目；ガンは体を温めれば退治できる！
ガンの治療は現代医療において非常に重要なテーマです。 従来の化学療法や放射線治療に加え、体を温めること（温熱療法）が新たな注目を集めています。 温熱療法は、...
2025.11.29
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痩せ過ぎより太り気味の女性の方が断然いい！
女性の間では、太り気味というと必要以上に嫌われているようですが・・・・。 でも、そんなに毛嫌いする必要などありません。若いうちは別として、４０代以上になると...
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