塩川吉明 | ４０代主婦 Life Change

毛細血管を若返らせ血管年齢を下げる方法と食べ物

毛細血管は、ゴースト化して、やがては消えてなくなる！こんなショックな出来事が体の中で起きていたんです。年齢を重ねるにつれ、生活習慣などのちょっとしたこと...

2019.6.20

アーシング
血圧・血糖値をよく下げるベスト食品とは？

一般的に血糖値が高い人は血圧も高いようです。２型糖尿病の方は肥満の方が多いため、血圧も同時に高くなるのです。血圧・血糖値の両方が高いと、それらがお互いに...

2019.6.19

Life Change２...
なぜノーパン睡眠健康法か~私の場合は？芸能人は？

ノーパンって・・・・意外と気持ちがいいし、健康にもなれるんです。私の場合は、たまたま導電性のタオルケットを見つけたことから・・・・ノーパンスタイルが定...

2019.6.18

その他情報
やっぱり酢大豆～作り方は簡単だし、効能はスゴ過ぎる！

やっぱり酢大豆です。作り方はカンタンだし、酢大豆の効能はスゴ過ぎます！酢大豆で９ｋｇ、１０kgと痩せた人続出です！（壮快掲載）だから、多...

2019.6.16

ダイエット情報
高カカオチョコレートをちょこちょこ食べると？｜ためしてｶﾞｯﾃﾝ等

チョコレートが緊急医療現場でも使われていることを知っていましたか？（ためしてガッテン放映）また、戸田中央総合病院の嗜好外来では、血圧を下げるためにお医者さ...

2019.6.15

テレビ情報
糖質の高いキャベツが夜だけ糖質制限に最適なワケ

キャベツの糖質は100g当たり4.9gで、糖質制限食においては、糖質の高い野菜のひとつです。そんな糖質の高いキャベツが、「夜だけ糖質制限」に最適なのか？ ...

2019.6.14

ダイエット情報
運動なしでも筋肉増？ﾀﾞｲｴｯﾄに最適おからパウダー！

ためしてガッテンのＴＶ番組で、大豆たんぱくには運動なしでも筋肉増の効果があると衝撃の放映がありました（驚内容は、筋委縮が進む寝たきりの人たちに「大豆タンパ...

2019.6.13

Life Change２...
１日たった５分！ふくらはぎを揉むマッサージをするだけで・・・

ふくらはぎを揉むマッサージをするだけで、高血圧や糖尿病、冷え症、足・腰の痛みなどさまざまな不調を改善することができます。それも１日たった５分でいいんです。...

2019.6.12

Life Change２...
汗荒れのあせも勘違いで、自慢のデコルテもカブれ不眠に！

あせもとばかり思っていた痒み・・・・実は、それは汗荒れだったという経験はありませんか？あせもと勘違いし対処すると、エライことになってしまい...

2019.6.5

テレビ情報
マイオカインとは？最適な肝臓の脂肪の減らし方！

あなたはマイオカインというホルモンについて聞いた事がありますか？実は最新の研究で、その驚くべき効果がわかってきたのです。マイオカインに肝臓の脂肪を分解す...

2019.6.4

筋トレ
膣のトレーニング(引き締め・鍛え方)やマッサージは今や女性の常識？

膣の筋肉を鍛える膣トレーニング（PC筋・８の字筋の鍛え方）や会陰マッサージは今や女性の常識です。径書房の女性編集者原田純（著）、たつのゆり子監修の「ちつの...

2019.6.2

筋トレ
徹夜は３０代まで！４０代で徹夜すると？

徹夜は３０代までが限度です。想像以上に体に大きな影響を与え、命を縮めます。白血球の13％、リンパ球の9％を12時間で破壊するのです。とくに４０代以上の...

2019.6.1

その他情報
年齢別血圧の正常値一覧表、新基準値は？

人間ドック学会の「１５０万人メガ調査」で、血圧などの「基準値」が大きく揺らいできています。基準値が厳しくなればなるほど、高血圧患者は増えていきます。４３...

2019.5.31

Life Change２...
私の究極の心と体の健康法は〇〇から・・・

私の究極の心と体の健康法は〇〇からです。アーシング、太陽凝視、膝縛りの３つです。奇跡的とも言える・・・火の鳥のような写真も撮ったのです。しかも、カンタ...

2019.5.30

アーシング
必見！体にいい（ﾀﾞｲｴｯﾄ）野菜ランキング

体にいい野菜、病気に効く野菜は体を元気にします。さらには、ダイエットをはじめとした様々な効果的働きをします。そんな野菜たちですが、その栄養は保管の仕方や...

2019.5.24

ダイエット情報
東出佳子・直子ハチミツ姉妹「はちみつ美容法」でつるピカ！｜あさイチ

ハチミツと言えば、あなたはただ単にパンに塗って食べるだけに終わってはいませんか？でも、それではもったいないです。実は、ハチミツは美容にも効果絶大で、つる...

2019.5.23

テレビ情報
お口の体操「あいうべー」で鼻呼吸に変えるだけで・・・

お口の体操「あいうべー」をすると口呼吸を鼻呼吸に変えることができます。日本人の９割は口呼吸をしていると言われますが、実は、そのことによって様々な問題を引き...

2019.5.22

筋トレ
ドクター池谷先生の〇〇ダイエットとは？

ゾンビ体操の考案者池谷先生、「林修の今でしょう！」の講座では、臓器別ダイエットを紹介しました。また、池谷先生自ら実践しているゆる糖質オフダイエットも公開し...

2019.5.20

食事情報
お腹・ウェストが細くなった３秒、６秒の筋トレ法とは？

「その原因Xにあり」で放映された筋トレ法では、たったの３秒で、ウェストが１５ｃｍも細くなったといいいます。また、６秒筋トレ法という一般の筋トレとは違うやり...

2019.5.18

筋トレ
自然治癒力（いのちの仕組み）を最大限引き出すには？

写真のミヤマキリシマは私が新燃岳登山のとき、火口で写した１枚の写真です。新燃岳と言えば、今はもう人が近くに立ち入ることさえできない代表的な日本の活火山です...

2019.5.13

４０代からの若返り

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