塩川吉明 | ４０代主婦 Life Change

筋膜リリースで凝り、顔若返り、ダイエットも！

身体のあらゆる不調は筋肉の表面の皺を延ばす筋膜リリースが一番です。筋膜リリースをしてみたら、数十秒で肩や首、腰の痛みが軽減します。しかも、顔若返りやダイ...

2018.6.3

テレビ情報
宝田明さんは黒にんにくで！炊飯器での作り方公開！

宝田明さんと言えば、つい最近、宝田明映画祭が開催されました。彼の俳優人生を振り返った書籍「銀幕に愛を込めて　ぼくはゴジラの同期生」の刊行を記念して、東京・...

2018.6.2

その他情報
降圧剤で耳鳴り、頭痛、目のかすみとは？

７０歳を超えた方の２人に１人は降圧剤の服用者だといいます。ところが、降圧剤さえ飲んでいれば安心かというとそうでもないです。降圧剤を飲んで耳鳴り、頭痛、目...

2018.6.1

Life Change３
４０代以上の女性に多い謎の高血圧の正体とは？

高血圧の原因は主に肥満や喫煙、塩分の摂り過ぎ、生活習慣の乱れ、遺伝などです。ところが、なかには思わぬ病が原因で起きている高血圧もあります。今回、４０代以...

2018.5.30

Life Change１
徹夜は３０代まで！４０代で徹夜すると？

徹夜は３０代までが限度です。想像以上に体に大きな影響を与え、命を縮めます。白血球の13％、リンパ球の9％を12時間で破壊するのです。とくに４０代以上の...

2018.5.29

その他情報
汗かきダイエット術で40kgも減量し大変身！

ウェディングドレスを着ることを夢見て、大変身した女性がいます。１０５ｋｇまで太ってしまった吉田加奈子さんという２６歳の女性です。なかなか痩せることができ...

2018.5.28

ダイエット情報
血圧・血糖値をよく下げるベスト食品とは？

一般的に血糖値が高い人は血圧も高いようです。２型糖尿病の方は肥満の方が多いため、血圧も同時に高くなるのです。血圧・血糖値の両方が高いと、それらがお互いに...

2018.5.26

Life Change２
肉食生活は早死に？それとも若返って長生き？

フライドチキンやハンバーガー、手軽で美味しく、特に若い人には大人気です。ところが、肉ばかり食べる肉食生活をしていると早死にするという調査結果...

2018.5.24

その他情報
遺伝子検査のメリットとデメリット～あなたの肥満のタイプは？

昨今、遺伝子検査が静かなブームを呼んでいます。 DeNAやYahoo!JAPAN、その他にもジェネシスヘルスケアやDHCなども始めています。 ...

2018.5.23

テレビ情報
血圧はなぜ上がるのか？ピストル血圧には特に注意が必要！

血圧はなぜ上がるのか？血圧が上がるのは、一般的に言って①生活習慣、②高齢、③更年期の３つの原因が考えられます。でも、血圧は常に変化していま...

2018.5.20

Life Change２
アスパラは血圧やイライラにもいい！｜その保存方法と美味しい食べ方

アスパラギン酸の名前の由来にもなっているアスパラガス！アスパラガスは、ヨーロッパでは薬草として用いられ、ドイツでは春の宝石と呼ばれています。ＮＨＫあさイ...

2018.5.18

Life Change２
高齢者糖尿病（糖質制限）ダイエットで「寝たきり」続出とは？

高齢者の糖尿病ダイエットは要注意です！と言うのは、”糖質制限で『寝たきり』が続出中！”という記事が、週間現代に掲載されていたからです。高齢者が糖尿病でダ...

2018.5.17

食事情報
４０代女性が食事だけダイエットで２０ｋｇ減とは？

リバウンドを繰り返していた４７歳の女性が食事だけダイエットで２０kg減！（「からだにいいこと」６月号掲載）この事実は、４０代でも太る原因を見つめ直し「痩せ...

2018.5.16

ダイエット情報
レプチン、コルチゾール等のホルモンで痩せるには？

痩せたいならレプチン、コルチゾール等の痩せるホルモンを利用するのが一番です。それは食欲ホルモン（レプチン）と睡眠ホルモン（コルチゾール）に直接関わるホルモ...

2018.5.15

ダイエット情報
ちょいデブがモテて、一番長生き！ガリガリは？

デブ女って言うと、女性の間では特に必要以上に嫌われているようです。挙げ句の果ては恋愛・結婚もできないと、デブコンプレックスに悩む人は多いです。 ...

2018.5.14

ダイエット情報
お腹・ウェストが細くなった３秒、６秒の筋トレ法とは？

「その原因Xにあり」で放映された筋トレ法では、たったの３秒で、ウェストが１５ｃｍも細くなったといいいます。また、６秒筋トレ法という一般の筋トレとは違うやり...

2018.5.13

その他情報
骨粗鬆症に牛乳やﾁｰｽﾞは逆効果！でも、ﾚﾓﾝﾗｯｼｰだったら？

あなたは骨粗しょう症の食事と言ったら牛乳やチーズだと思っていませんか？ところが、牛乳を飲めば飲むほど、そしてチーズを食べれば食べるほど、骨が脆くなり骨折の...

2018.5.11

その他情報
痩せてるのに血糖値が高い人急増！なぜ？異所性脂肪？

痩せているのに、”あまり運動をしない”、”朝は食べない”、”昼はドカ食い”なんて生活をしている人は血糖値が高い可能性があります。それは、痩せ型高血糖や隠れ...

2018.5.8

Life Change５
「無理なく長く続くダイエット」こそ成功できる！

ダイエットで成功するには「無理なく長く続くダイエット」です。いろいろ試して痩せるには痩せたけど、すぐリバウンドしてしまった。これでは、元も子もないです。...

2018.5.6

ダイエット情報
黒沢年雄のガン手術体験に学ぶ！最近は山口達也！

黒沢年雄さんのガン手術体験は、いろいろと学ぶべきものが多いです。最近は山口達也ですが、自身のブログで、力を抜く生き方が少し解ってきた気がする。精一杯力を...

2018.5.5

テレビ情報

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