「投稿者: 塩川 吉明」の記事一覧

「投稿者: 塩川 吉明」記事一覧

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  毎日の飲酒がガンだけでなく腸内環境の悪化を招く！

  毎日少量のお酒を飲み続けることは、一度に大量摂取するよりもがんや死亡リスクが高まるとされています。アルコールはたばこなどの毒性物質を組織へ浸透しやすくし、口...

  2026.4.19

  Life Change
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  アルコールは少量でも危険？～ガンにならないためには

  「一日の終わりの一杯があれば、それだけで十分」と感じている人は少なくないでしょう。かつては「酒は百薬の長」という言葉が信じられ、適度な飲酒は健康に良いとされ...

  2026.4.18

  薬草茶
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  肉食生活は早死に？それとも若返って長生き？

  フライドチキンやハンバーガーなどの肉料理は、特に若者の間で人気があります。 ところが、肉食生活が健康に与える影響については様々な意見があります。一部の研究で...

  2026.4.17

  その他情報
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  寝たままリンパを狙い撃ちして痩せ体質へ！

  40代を過ぎると、朝起きた瞬間から顔や足がパンパンにむくんでいたり、少し歩いただけで腰や膝に痛みが走ったりと、体の不調が次々と顔を出してくる。「年だから仕方...

  2026.4.16

  Life Change
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  油の使い方で野菜の栄養吸収を劇的に高める！

  野菜の栄養吸収を最大限に引き出したいなら、油の使い方が鍵を握っています。特にケールのような栄養価の高い野菜は、食べ方を少し変えるだけで、体に届く栄養量が劇的...

  2026.4.15

  Life Change
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  脂肪の固定観念を根底から覆す発見～日本人が「痩せる脂肪」発見！

  脂肪に関する一般的な認識は、それが体重増加の主な原因であるというものです。しかし、この固定観念を根底から覆す発見がありました。それは、体重減少に寄与する特別...

  2026.4.14

  ダイエット情報
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  夜中のトイレは行きたくない～布団から出るのはつらい！

  夜中にトイレで目が覚めることに悩んでいませんか？特に寒い季節、布団から出るのはつらいものです。 夜間頻尿は50代から増え始め、70代では9割の人が経験すると...

  2026.4.13

  その他情報
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  肥満で嫌われるのはやもえないが深刻なのは死亡リスクの急上昇！

  太っているだけで、人間関係にも支障をきたすことがあると聞けば驚くかもしれない。実際、肥満に対する社会的偏見は根強く、職場や日常生活での評価に影響するという研...

  2026.4.12

  Life Change
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  体を動かさないと（筋肉が脂肪に変る）サルコペニア肥満になる！

  体を動かさない生活が続くと、サルコペニア肥満（筋肉が脂肪に変る）に陥りやすくなります。特に４０代以上の女性は影響が大きいです。これはこれは見た目だけでなく、...

  2026.4.11

  筋トレ
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  腎臓が悪いと心臓も悪くなる！

  腎臓の病気が進行すると、腎不全で亡くなるよりも心臓病で命を落とすケースの方が圧倒的に多いという事実があります。進行した慢性腎臓病の患者では、死因の半数以上が...

  2026.4.10

  Life Change
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  子宮体がんは驚異的増加率なのに自治体の検診対象ではない！

  子宮体がんは、かつては50代や60代の女性に多いとされていましたが、現在では30代や40代の若年層でも増加傾向にあります。 1970年以降、この病気の発症率...

  2026.4.9

  その他情報
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  あちこちの関節の痛みは１カ所だけ～背骨ケアで老化をストップ！

  年齢を重ねると、「腰が痛い」「肩が凝る」「首が回らない」「膝がズキズキする」と、あちこちの関節の痛みを抱える方が増えてきます。痛い場所が多すぎて、「もう年だ...

  2026.4.8

  Life Change
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  健康に自信があっても予期せぬピストル血圧には要注意！

  健康に自信がある方でも見逃せないのが、急激な血圧の上昇です。俗に、ピストル血圧と言われるものです。 一見すると健康そのものでも、予期せぬ瞬間に血圧が跳ね上が...

  2026.4.7

  薬草茶レシピ
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  五十肩は固まる前に動ける肩を取り戻すことが重要！

  肩が上がらない、後ろに手が回らない、服を着るのがつらい…そんな症状に心当たりはないでしょうか。洗濯物を干せない、髪を結べないといった日常動作の制限は、生活の...

  2026.4.6

  テレビ情報
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  おならが匂うのもズボラ筋が原因だった？

  年齢を重ねるにつれて、おならが匂うことや回数が増えることが気になり始めていませんか？実は、こうした変化の背景には「腸内環境の悪化」だけでなく、腸を支える筋肉...

  2026.4.5

  ４０代からの若返り
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  肩こりの苦痛はあまり特定の方法に固執すべきでない！

  しつこい肩こりを治そうと思ったら、一つの方法・やり方にあまり固執しないことです。いろいろ検討した結果、完全に治る場合もあります。なぜなら、肩こりの苦痛に悩ま...

  2026.4.4

  Life Change
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  劇的ダイエットの秘訣は凄腕ﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｻｰの法則だ！

  多くの人が憧れる劇的なダイエット成功。しかし、その秘訣はある特定の法則に沿って行動すること。今回は、ダイエット番組で成功を収めた凄腕プロデューサーの法則、痩...

  2026.4.3

  Life Change
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  低糖質・高タンパク質の食事は心臓病になる？

  低糖質・高タンパク質の食事はやはり危ないです！ 一見、体重管理や筋肉増強に効果的に見えるこの食事法ですが、実は心臓病や脳卒中のリスクを高める可能性があるよう...

  2026.4.2

  食事情報
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  睡眠時無呼吸症候群なってもいびきは3分で改善！

  「いびき」に悩んでいないだろうか。自分がいびきをかいて家族に指摘される、あるいはパートナーのいびきが気になって眠れない、そんな状況を抱えている人は意外と多い...

  2026.4.1

  Life Change
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  最近文字が下手になった人、【脳梗塞予備軍】かも?!

  最近、こんな症状はありませんか？ ・スマホやコップをポロっと落とすことが多い ・パソコンのキーボードが打ちにくくなった ・文字が以前より下手になった ・片手...

  2026.3.31

  Life Change