塩川吉明 | ４０代主婦 Life Change

運動ゼロで美筋肉女子になる方法とは？

美筋肉女子と言っても、キツイ筋トレをして筋肉モリモリになることではありません。運動ゼロでも美筋肉女子になることは可能です。筋肉に意識を向ければ、３０代・...

2019.12.8

ダイエット情報
薬草ヒュウガトウキ（日本山人参）と温泉の効能

九州大学の研究の結果、温泉（硫化水素泉）には毛細血管が著しく拡張する効果があることがわかっています。他方ヒュウガトウキにも血管を拡張することで血液の流れをスムーズにし、動脈硬化を防ぎ、血管を若返らせる効果があります。従って温泉に入りながらヒュウガトウキを飲めば、動脈硬化を防ぎ、血圧を下げることができます。

2019.12.8

その他情報
糖質ゼロカロリー商品が糖尿病を引き起こす？

太らないための「糖質ゼロカロリー商品」が逆効果・・・？？？最新研究で、「糖質ゼロカロリー商品」が糖尿病を引き起こすといいう新たな事実がわかったというのです...

2019.12.6

食事情報
清涼飲料水の果糖ほど恐いものはない！～低カロリーだが実は・・・・

果糖は甘いのに低カロリーで、血糖値はほとんど上げません。それで、清涼飲料水や菓子類などには欠かせない存在になっています。ところがこの清涼飲...

2019.12.5

テレビ情報
君の肩こり解消にﾋﾟｯﾀｼなのは？｜金スマor伍代夏子orｹﾞﾝｷの時間

肩こりの原因は実に様々です。しつこい肩こりの苦痛から解放されたいと思ったら・・・。あなた（君）にピッタシの肩こり解消法を選ぶ必要があります。 ...

2019.12.4

その他情報
眠れず無気力になっていた橋本病が回復！パセドウ病は？

橋本病は､甲状腺ホルモンが関係した病気です。似たような病気にパセドウ病があります。橋本病もパセドウ病も若い女性に多い病気です。その違いを知って適切に対...

2019.12.3

薬草茶
間寛平の前立腺がんは？私の友人は亡くなったが・・・

間寛平さんの前立腺がんが見つかったのは、地球１周「間寛平アースマラソン」の時でした。今から考えると、これはラッキーだったかも知れません。何故なら、前立腺...

2019.12.2

その他情報
腹式呼吸の効果を何十倍にも高める肺ストレッチ！｜ガッテン

ストレスが溜まったら、私はいつも腹式呼吸をするんです。腹式呼吸をすると、呼吸数を減らすことができます。呼吸数が減ると、あまりストレスを感じなくなるんです...

2019.12.1

筋トレ
脂肪燃焼抜群の「フルクタン」で爽やかダイエット！

脂肪燃焼抜群の「フルクタン」・・・？？？写真を見ても、爽やかなダイエットができそうですね♬♬♬ 実はこれって、らっきょうに多く含まれる成分なのです。 &n...

2019.12.1

テレビ情報
咳が止まらない、長引く原因は？なぜか大人のぜん息が急増！

あなたは、風邪は治ったのに咳が止まらない！長引いている！そんな心当たりありませんか？そこには、何らかの病気が隠れています。なぜか大人の...

2019.12.1

テレビ情報
ただ姿勢を良くするだけで！/４０代からの効果的ストレッチ方法

あなたの姿勢は年寄り臭く見えていませんか？姿勢が悪くなり猫背になってくると、いかにも年寄り臭く見えてしまいます。でも、それは見た目だけの問...

2019.11.30

４０代からの若返り
鹿児島の秘湯ー新湯温泉～混浴露天風呂がいい！

海抜９２０ｍ、霧島山奥、ちょうど鹿児島側からえびの高原への一本道にでる手前の左側にあります。赤松林に囲まれた一軒宿。宿も温泉もオンボロですが、春は山桜につ...

2019.11.29

その他情報
ウォーキングは歩き過ぎるとかえって早死にとは(*_*)

ウォーキングは健康にいいということで、多くの人が歩数計を片手に一生懸命歩いている姿をよくみかけるのですが・・・・。でも、”ウォーキングするほど健康にいい”...

2019.11.28

その他情報
腸が血圧や肥満とも密接に関係していた？

驚くなかれ(*_*) 腸が血圧や肥満とも密接に関係していたことが、最近の研究でわかったんです。腸が心の状態や健康まで支配していたんです。腸は単なる消化器...

2019.11.27

Life Change２...
深い呼吸ができないと･･･でも、できるようになると心も体も変わる！

あなたは深い呼吸をいつも心がけていますか？深い呼吸ができないと、代謝が落ちて痩せにくくなってしまいます。しかも、浅い呼吸はさまざまな不調の原因にもなって...

2019.11.26

その他情報
自律神経を整え血圧を下げるには・・・・

自律神経の乱れは様々な不調の原因になります。ＮＨＫあさイチでも取り上げられました。ひとたび乱れると、めまいや頭痛・吐き気のほか、高血圧や血糖値の異常など...

2019.11.25

Life Change２...
大麦レシピ(もち麦/ｸﾞﾗﾉｰﾗ)がいま大注目！｜名医のTHE太鼓判では

いま大麦レシピ（もち麦・グラノーラ）が慈恵大学病院でも大注目です。何故か？それは大麦ごはん（もち麦）を食べると健康にいいと大評判だからです...

2019.11.23

テレビ情報
ゴースト血管が認知症？糖尿病と認知症の深い関係（久山町研究）

６５歳以上の１０人に一人が認知症を患っているそうです。認知症は家族や周囲に迷惑をかけますので、絶対に罹りたくない病気のひとつです。最近のさ...

2019.11.22

食事情報
ドクター池谷先生の〇〇ダイエットとは？

ゾンビ体操の考案者池谷先生、「林修の今でしょう！」の講座では、臓器別ダイエットを紹介しました。また、池谷先生自ら実践しているゆる糖質オフダイエットも公開し...

2019.11.21

食事情報
ダイエットでも恐い低血糖！？意識障害になると大事故にも！

低血糖になると、意識障害を起こすこともあり非常に恐いです。実際、低血糖で意識障害になって大事故を起こした例もあるのです。また、この低血糖、...

2019.11.20

ダイエット情報

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