「投稿者: 塩川 吉明」の記事一覧

「投稿者: 塩川 吉明」記事一覧

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  痩せてるのに血糖値が高いって（驚　１０２でも？

  痩せているのに血糖値が高いって言われたらビックリですよね（驚 実は、”あまり運動をしない”、”朝は食べない”、”昼はドカ食い”なんて生活をしている人は血糖値...

  2020.6.23

  Life Change５...
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  腹式呼吸の効果を何十倍にも高める肺ストレッチ！｜ガッテン

  ストレスが溜まったら、私はいつも腹式呼吸をするんです。 腹式呼吸をすると、呼吸数を減らすことができます。 呼吸数が減ると、あまりストレスを感じなくなるんです...

  2020.6.23

  筋トレ
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  私のAGE体験～老化物質AGEを減らす食品や方法

  老化のスピードを決めている老化物質、これがＡＧＥ（糖化物質）と言われているものです。 つまり、老け顔や肌トラブルの原因物質でもあるわけです。 こちらの記事も...

  2020.6.23

  その他情報
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  肥満の人に血圧・血糖値を下げるベスト食品！

  一般的に血糖値が高い人は血圧も高いようです。 ２型糖尿病の方は肥満の方が多いため、血圧も同時に高くなるのです。 血圧・血糖値の両方が高いと、それらがお互いに...

  2020.6.23

  Life Change２...
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  もしガンで「余命１ケ月、３ヶ月、６ヶ月」と宣告されたら・・・

  もしあなたがガンにかかり「余命１ヶ月です、３ヶ月です、６ヶ月です」と余命宣告されたら、あなたはどうしますか？ おそらく、「どうしよう」とパニックになるのでは...

  2020.6.23

  その他情報
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  血圧を上げるホルモンとは？役に立つ抗血栓点ﾗﾝｷﾝｸﾞ

  あなたは血圧を上げるホルモンをご存知ですか？ 血圧が高い人は、知っておくといざという時に役に立ちます。 同時に、高血圧で一番気をつけないといけないのは血栓を...

  2020.6.23

  Life Change２...
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  ゆる糖質制限ﾀﾞｲｴｯﾄ＝ロカボだったらスイーツもＯＫ！

  痩せたいけど、”スイーツも食べたい”という女性は多いですよね！ でも、そんな夢のようなダイエット法があったんです。 それが、ゆる糖質制限ダイエット＝ロカボで...

  2020.6.21

  食事情報
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  スタミナ不足解消の鍵はミトコンドリア（驚　私のお勧めはこれっ！

  ４０歳を過ぎるころから、誰もが次のようなスタミナ不足の自覚をするようになります。 「若い時ほど無理がきかなくなった」 「毎日の買い物がな～んだかちょっとしん...

  2020.6.20

  アーシング
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  ３秒か６秒でお腹・ウェストが細くなった！そんな筋トレ法とは？

  「その原因Xにあり」で放映された筋トレ法では、たったの３秒で、ウェストが１５ｃｍも細くなったといいいます。 また、６秒筋トレ法という一般の筋トレとは違うやり...

  2020.6.19

  筋トレ
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  イヤシロチでするアーシング（裸足）が一番！

  アーシングするととにかく体の調子がいいです。 でも、イヤシロチでするアーシング（裸足）が何と言っても一番です！ 実は、大地にはイヤシロチとケカレチがあるので...

  2020.6.18

  アーシング
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  骨粗鬆症に牛乳やﾁｰｽﾞは逆効果？私のお勧めはこれっ！

  あなたは骨粗しょう症の食事と言ったら牛乳やチーズだと思っていませんか？ ところが、牛乳を飲めば飲むほど、そしてチーズを食べれば食べるほど、骨が脆くなり骨折の...

  2020.6.17

  薬草茶
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  肉食生活は早死に？それとも若返って長生き？

  フライドチキンやハンバーガー、手軽で美味しく、特に若い人には大人気です。 ところが、肉ばかり食べる肉食生活をしていると早死にするという調査結果があります。 ...

  2020.6.16

  その他情報
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  高血圧で元気な人が突然死ぬ！なぜ？

  高血圧で人が死ぬというイメージはあまりないかも知れませんが、ところがあるんです。 もう昔の話になってしまいましたが、２月２５日、大阪梅田のスクランブル交差点...

  2020.6.15

  Life Change１...
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  芸能人がノーパン睡眠健康法にはまってしまうワケとは？

  ノーパンって・・・・ 意外と気持ちがいいし、健康にもなれるんです。 調べてみたら、パンツを履かない「ノーパン健康睡眠法」を生活スタイルに取り込んでいる芸能人...

  2020.6.14

  その他情報
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  若い女性もいびき？可愛いほどうんざり、幻滅！原因は？

  女性は一般的にいびきをかく人は少ないとされますが・・・。 でも、更年期だけでなく、２０代～３０代の若い女性たちにも・・・・。 女性の３人に１人が自分のいびき...

  2020.6.13

  テレビ情報
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  筋膜リリースで凝り・顔若返り・ダイエットも効果（驚　そのやり方特集！

  筋膜リリースをしてみたら、数十秒で肩や首、腰の痛みが軽減？ しかも、顔若返りやダイエット効果まであるというからスゴイです。 実は、身体のあらゆる不調は筋肉の...

  2020.6.11

  筋トレ
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  なかなか治らない「偏頭痛が原因の新型めまい」とは？

  めまいに悩む人は分かっているだけでも約２８０万人、５０代半ばを境にめまいを訴える人が急増しています。 でも、その中には偏頭痛が原因の新型めまいがあったのです...

  2020.6.10

  その他情報
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  40代からの究極の若返り商品とは？

  究極の若返り商品とは？ それは、体内の酸化を防ぐ抗酸化作用の強い食品や免疫力をアップさせるような食べ物です。   そして、腹八分目位にしてあまり太...

  2020.6.9

  ４０代からの若返り
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  糖尿病は「糖尿病ガイドラインに従うと命が危ない？」

  週間ポストに糖尿病「医者のガイドラインに従うと命が危ない」という記事が載っていました。 そして、前号の「糖尿病は『カロリー制限』では治らない」と指摘したレポ...

  2020.6.8

  Life Change５...
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  ４０代から綺麗にﾀﾞｲｴｯﾄしたかったら！！

  20代の頃は、痩せていて全くダイエットとは無縁だったというあなた！ 30歳を過ぎたあたりから、 「下腹の肉が目立つようになり、体の線が出る服は切れなくなった...

  2020.6.7

  薬草茶