塩川吉明 | ４０代主婦 Life Change

爪もみマッサージで自律神経を整えるやり方と効果

あなたは体調不良に苦しんでおられませんか？もしそうなら一度、爪もみマッサージを試してみてください。爪もみマッサージを続けると、自律神経に効...

2018.4.19

その他情報
高糖質だが人参、ﾆﾝﾆｸ、ﾀﾏﾈｷﾞを食べたら？

糖質制限においては、糖質の高い根菜類については食べたらいけない野菜となっています。確かに、人参には6.1ｇ/100g、タマネギには7.6ｇ/100g、にん...

2018.4.18

食事情報
プチ断食ダイエットのリバウンドしないやり方とは

いま、プチ断食がそのダイエット効果から世間で話題になっています。女性誌やテレビなどでも特集が組まれています。ところが、プチ断食はリバウンド...

2018.4.17

ダイエット情報
40代女性（更年期）性欲、男性の性欲は若さの象徴？

女性の場合、４０代（更年期）になっても性欲が強いことを気にする人がいます。でも、性欲が強いってことは決して恥ずかしいことではありません。何...

2018.4.16

４０代からの若返り
汗荒れのあせも勘違いで、自慢のデコルテもカブれ不眠に！

あせもとばかり思っていた痒み・・・・実は、それは汗荒れだったという経験はありませんか？あせもと勘違いし対処すると、エライことになってしまい...

2018.4.15

テレビ情報
糖尿病の”死ぬ恐怖”とは？

糖尿病になっても、その初期症状はほとんど自覚症状がありません。それで、あなたは糖尿病にかかっても死の恐怖なんて想像したこともないかも知れません。 &nbs...

2018.4.14

Life Change５
腹式呼吸の効果を何十倍にも高める肺ストレッチ！｜ガッテン

ストレスが溜まったら、私はいつも腹式呼吸をするんです。腹式呼吸をすると、呼吸数を減らすことができます。呼吸数が減ると、あまりストレスを感じなくなるんです...

2018.4.12

筋トレ
らっきょうフルクタンで爽やかダイエット（脂肪燃焼効果抜群！）

らっきょうにはダイエット効果があります。らっきょうに含まれるフルクタン（食物繊維）に脂肪燃焼効果があるのです。それには生で食べるのが一番です。生で食べ...

2018.4.10

テレビ情報
心臓の｢新型脂肪」で心筋梗塞！ﾒﾀﾎﾞとは程遠い女優天海祐希も・・・

常識的には心筋梗塞といえば、高血圧やコレステロールの高いメタボの人がかかる病気と思いがちです。ところが、心臓に「新型脂肪」がたくさんくっつくと、メタボとは...

2018.4.8

テレビ情報
視力回復「３点寄り目カード」で目の筋肉を鍛えると？

”最近、細かい作業が苦手になった” ”新聞や雑誌の小さな文字が読みづらくなった” 上のように、歳と共に悩むのが老眼です。でも、視力は回復する...

2018.4.6

その他情報
スクワットで大腰筋鍛えるなら壁！40代でも美尻に！

大腰筋を鍛えるスクワットがいま大評判になっています。スクワットを続ければ、４０代になっても、姿勢が良くなり見た目も若返ります。しかも、カツカツと歩け、美...

2018.4.5

筋トレ
ウォーキングで歩き過ぎるとかえって早死に！？

ウォーキングは健康にいいということで、多くの人が歩数計を片手に一生懸命歩いている姿をよくみかけるのですが・・・・。でも、”ウォーキングするほど健康にいい”...

2018.4.4

その他情報
愛情ﾎﾙﾓﾝオキシトシン効果って？浮気防止にも！でも、不倫には？

あなたは”愛情ホルモン”とか”幸せホルモン”などど呼ばれている「オキシトシン」をご存知ですか？ＮＨＫスペシャルでも２回に渡って放映されました。 ...

2018.4.2

その他情報
女性のいびき；女性ﾎﾙﾓﾝが原因の更年期障害だけじゃない！

女性は一般的にいびきをかく人は少ないとされますが・・・。でも、更年期だけでなく、２０代～３０代の若い女性たちにも・・・・。女性の３人に１人が自分のいびき...

2018.3.31

テレビ情報
歯周病菌の衝撃～肝炎･心筋梗塞･脳梗塞･糖尿病など原因にも

歯周病になると歯が抜け落ちてしまい、これだけでも命を縮めてしまいます。でも、もっと衝撃な事実があったのです。歯周病の原因菌が肝炎･心筋梗塞...

2018.3.28

テレビ情報
４０代女性の筋トレなし過度なダイエットは恐い！

４０代女性ダイエットにおいて、食事やサプリのみの過度なダイエットをすると恐いです！なぜなら、筋トレをしないと、メタボより恐い新型肥満になる危険性があるから...

2018.3.27

ダイエット情報
ダイエットには脳をだますのが一番！さらに筋肉までだますと・・・

ダイエットを成功させて痩せたい！そんな時は、脳をだますのが一番です。さらに筋肉までだますと・・・それはダイエットがラクラクできて、３日坊主にならないか...

2018.3.25

その他情報
脂肪燃焼ダイエットスープ夜だけで驚くべき効果！

夜食べるのが遅い！でも、太りたくない！ダイエットしたい！そういう人に、お勧めなのが脂肪燃焼ダイエットスープ夜だけです。食物繊維やファイトケミカルがた...

2018.3.24

ダイエット情報
内蔵脂肪が多いとなぜ早く死ぬのか？

いまメタボリックシンドロームで問題視されているのは、内蔵に脂肪がたまって、おなかがぽっこりと出る「内臓脂肪型肥満」です。それは何故か？内蔵脂肪が多いと早...

2018.3.23

Life Change２
太りにくい時間帯「ビーマル１」（体内時計）とは？

あなたが太りたくないと思ったら、いつ、どうこで、何を食べるかは極めて重要です。何故なら、太りにくい時間帯「ビーマル１」と言われる時計遺伝子が、あなたの体内...

2018.3.21

その他情報

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